轻松活过100岁。

内容预览:

序

如果有一天，你发现妈妈打扫的厨房不再像以前那么干净；

如果有一天，你发现父亲帮助过的花草树木不再充满生机；

如果有一天，你发现妈妈做的菜咸得难以下咽；

如果有一天，你发现父亲的行动远不如以前轰轰烈烈；

如果有一天，你发现...

这些信号告诉你，你的父母老了，我们应该转换角色，学会照顾父母。

照顾父母的生活要以健康为前提。孩子能为父母做的最重要的事情，就是保证他们合理的饮食，心理健康，科学锻炼，积极面对疾病。

这是一本给中老年人带来健康和快乐的书。其意义在于帮助老年人树立正确的健康观，了解合理膳食、健康运动、积极心理和各种疾病对身心健康的影响，让老年人知道如何保证身体健康。

这本书是年轻人孝敬父母最好的礼物！现在很多年轻人为了自己的事业打拼，忽视了对父母的关心和照顾。他们可能给父母很多钱，却没有时间回家陪父母。但是，父母最需要的不是孩子的钱，而是孩子的教育。