有一块肌肉是什么意思？

如果说肌肉主要是描述古代真人的身体状态，用现代语言来说，206块骨头和639块肌肉可以完美协调，就像一块。肌肉和谐是我们调理身体所能达到的最高境界。在走向这种最高境界的过程中，需要呼吸和精神的配合。所以肌肉和谐是身体调节、调息、精神调节的核心。健康运动养生追求的是肌肉和谐，传统武术和现代搏击最终追求的是肌肉和谐。

扩展数据:

肌肉一致性的核心要求是骨骼健康，肌腱柔软。纵观各种流派的武术、健身操，甚至舞蹈、体操，都需要挺拔，要有标准的骨骼系统，同时要有柔软协调的身体。这是事实。规律而强壮，柔软而敏捷是身体的基本功，也是进一步从事职业运动的基础。通过形意拳、太极拳、八卦掌，以及现代搏击的发展和训练模式，充分认识到如何达到肌肉，或者说力量和柔韧的统一。