寒凉血瘀很容易疲劳。当归茶有很好的祛瘀活血的精神

即使睡了8个小时，你还会感到疲倦和无精打采吗？可能是血瘀引起的。国内知名中医养生专家表示，中医血瘀分为气滞血瘀和寒凝血瘀两种。气滞血瘀通常与情志有关，寒凝血瘀则与寒冷引起的盆腔淤血综合征有关。为了改善血瘀，除了保持盆腔温暖外，还可以适量饮用当归茶，祛瘀活血。

中医血瘀分气滞血瘀、寒凝血瘀两种。

我国著名中医养生专家泰勒在《这样生活，少疲劳，慢衰老》一书中指出，现代女性有“十女九瘀”。中医认为，女性血瘀可分为“气滞血瘀”和“寒凝血瘀”。气郁一般与情绪有关。除了血瘀的症状之外，你还会在月经前浮肿、心烦意乱、容易发脾气，甚至一个月一次“神经性头痛”。

盆腔寒的女性血液循环不畅，容易出现瘀血。

寒凝血瘀与盆腔寒有关，导致“盆腔瘀血综合征”女性盆腔内有多达5至6条卵巢静脉。盆腔静脉就像一个由水网连接的沼泽，可以容纳大量的动脉血液快速流入。所以盆腔内的血液流动缓慢，容易停滞。如果平时不注意盆腔保暖，一旦着凉，盆腔内的血液遇冷就会凝固。

此外，盆腔内还有膀胱、生殖器和直肠，这三个系统的静脉丛相互连通。当三个循环系统中的任何一个出现障碍时，都会影响到另外两个系统。

血瘀体质废物无法排出，长期下去容易疲劳和小腹疼痛。

“血瘀”是现代女性疲劳的常见原因之一。一旦血液循环受阻，身体代谢的废物就无法通过血液循环排出体外。当废物堆积在体内时，会影响整个人的精神，引起疲劳症状。盆腔有淤血时，刚开始会觉得容易疲劳，尤其是久坐后，还会头痛、烦躁、易怒，类似经前综合症的症状。

血瘀的女性不仅容易疲劳，还会出现便秘和经期疼痛。