求推荐好吃又不胖的办公室零食？

1.海藻

夹心海苔，海苔卷之类的都不错。海藻中含有碘和多种维生素，是一种低热量的食物，营养高，脂肪少。紫菜也有很多口味可以选择，好吃不好吃。

坚果

开心果、核桃等零食含有大量不饱和脂肪酸和抗氧化剂，营养丰富，不会给减肥带来负担。

3.山楂

味道酸甜，山楂卷、山楂片、鲜山楂都可以当零食。如果经常食用，还能健胃消食，抑制肥胖。

4 .酸奶

酸奶是牛奶发酵，补充钙质。有些酸奶含有促进肠胃消化的益生菌，喝了不怕发胖。

5.燕麦或全麦面包

增加饱腹感，含有粗纤维和高膳食纤维，在办公室饿了可以吃。

6.干果和蔬菜

有些水果或蔬菜脱水做成果蔬干，吃多了也没问题。