一种适合男性长期饮用的保健茶

1.铁观音茶:铁观音茶具有抗氧化、降血脂、降血压、防癌等功效。长期饮用可以增强人体免疫力，预防和改善疾病。

2.普洱茶:普洱茶有降血脂、降血压、利尿的功效。长期饮用可以促进新陈代谢，减肥。

3.凉茶:凉茶不仅清新芳香，还具有安神、缓解疲劳、促进睡眠的功效。长期饮用可以舒缓身心。

4.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、消炎抗菌等功效。长期饮用可以改善皮肤，预防感冒等疾病。

5.龙井茶:龙井茶具有抗氧化、降血糖、降血脂等功效。长期饮用可以预防和改善心血管疾病。