你是什么时候突然觉得自己老了？

人过四十天下午。过了四十，不管你内心感觉如何，其实你的身体已经逐渐开始出现“衰老”的迹象了。况且，在周围人眼里，你已经老了。

第一，体能和精力明显下降。

如果说以前做一些艰苦的工作很容易，现在做一些工作显然很难。以前在操场跑几圈，跟玩一样。现在跑了两圈就上气不接下气了。原来工作了一天也没什么感觉。现在每天中午都要休息两个小时来维持下午的工作精力。以前可以一下子爬好几层，现在走起来有点心慌，气虚。你能说你不老吗？

二、表象暴露的问题

皮肤明显松弛，皱纹明显增多。我的白发数不清，也拔不出来。我的眼睛开始模糊，耳朵开始嗡嗡作响。腰腹不再高大强壮，但是跳马状态感觉舒服多了。你以为自己年轻，可是当你站在镜子前仔细观察自己的时候，你会发现原来对自己的印象已经不存在了。

第三，反应有点慢，做事有点马虎。

事情不再像以前那么干净了。再谨慎，还是会忘记一些东西。我明明记得出门的时候把要带的东西放进包里，用的时候却找不到了。什么不老！

第四，比自己大的同事很少。

你刚参加工作的时候，遇到的每个同事都比你大。但是，你现在遇到的同事，几乎都比你年轻。以至于你要装稳重，说话做事都要摆架子，因为你是一个受人尊敬的人。