胖孕妇适合吃什么水果？

第一，苹果。苹果含有磷、铁等元素，具有补脑补血的作用。它是一种非常适合孕妇食用的温和水果，还含有丰富的脂类和多种维生素等营养物质，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆的形成。

第二，猕猴桃。猕猴桃是女性很好的营养食品。怀孕前三个月，可以经常吃猕猴桃，但并不是所有人都适合吃。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食。

第三，樱桃。樱桃含铁特别丰富，几乎是苹果、梨、橘子的20倍。它还富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、钙、磷等营养成分。经常食用可以补血，帮助消化肠胃功能。

第四，石榴。石榴可以减少胎儿脑损伤的机会，缓解孕吐，改善情绪，预防贫血。五、香蕉。每天吃一根香蕉，可以保证胎儿神经的正常发育，改善孕妈妈的情绪。