什么是冷？

寒性食物:常用的有梨、香蕉、芭蕉、银杏、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、青菜、绿豆、蛇胆、兔肉等。凉果:在中医中，这种水果可以清热降火，而在西医中，它被认为是一种可以降低人体能量代谢率，降低热量的水果，适用于热性体质和症状的人。甜瓜、梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、柚子、柿子、哈密瓜、猕猴桃、梨、草莓、橙子、芒果和枇杷。温热水果:中医上可以畏寒补虚，消除寒证；就西医而言，它是一种能提高人体能量代谢率、增加热量的水果，适合体质偏寒、有感冒症状的人食用。红毛丹、橙子、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、桃子、荔枝、大枣、樱桃、榴莲。水果的四性是“寒、凉、温、热”。平的水果可以刺激食欲，健脾，易于消化。健康人可以长期食用，适合轻度和任何体质。释迦牟尼、菠萝、李子、木瓜、蓝莓、苹果、菠萝蜜、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑葚、鳄梨、无花果、开心果、葡萄和莲花喷雾。