在光波房洗澡是先洗澡好还是后洗澡好？

发汗室是一种利用特殊材料和红外反射原理，通过加热使人出汗的热疗理疗。通过吸收加热后的特殊物质，如红外线、负离子、亚离子、矿物元素等，代谢皮肤中的有害物质，提高皮肤弹性，促进全身的血液循环和新陈代谢，从而达到美容、健身和治疗一些慢性疾病的作用。体验过后，你会逐渐发现，出汗的能量对慢性患者的症状有着惊人的作用，促进血液循环或皮肤美容，保持苗条健康的身材。汗液在排出疲劳物质或对人体有害的重金属和毒素方面起着重要作用。尿液虽然也能排泄重金属，但排泄功能远不如汗液。也就是通过出汗，可以排出大量的重金属。汗液在调节体温方面也起着重要的作用。全身健康的出汗可以加强现代最缺乏的体温调节功能和自主神经。汗水从体表蒸发出来，使人感到神清气爽，对精神有帮助。气化热消耗热量，可以改善新陈代谢，减少体脂，有助于消除肥胖。汗液对身体有重要作用，不会给身体造成负担。全身出汗可以加强植物神经系统，增强新陈代谢，排出体内的老废物和毒素，有助于美容和健康。

蒸前准备:

由于体验室的特殊性，要在洗澡卸妆后进入汗蒸。体验过程中，不要频繁出入，不要摩擦身体和污垢，适量喝温水。体验后，细胞在10-24小时内处于修复强化过程中。不喝冷饮和直接接触冷水，不洗澡。用毛巾擦干身体就行了。为了放松皮肤，衣服要宽松舒适。在进入体验室之前，马桶要提前排水。饮食不宜过饱，不宜空腹体验。请携带相应的食物，以防体验过程中或体验后产生饥饿感。饮水杯要500 ml以上。

汗蒸客户注意事项

1.饭后、饮酒后不宜立即蒸。2.每次蒸45-60分钟最合适，也可以根据自己的承受能力来调整。3.蒸后6小时内不宜洗澡，2小时内不准吸烟。4.如果使用蒸气浴后感到头晕不适，应立即停止使用，或适当休息，体验蒸一小时左右。可以站着或坐着或适度运动半小时。在体验过程中，你应该保持良好的心态，尽可能放松身心。喝水的时候，不要为了追求出汗而快速大量喝水。出汗的时候要喝水，以免肿起来。当身体出现保健反应时，如果难以忍受，可以离开休息室放松休息，直到症状消失，再重新进入或咨询相关人员，了解自己的身体状况。不要强迫自己忍受或者坚持一个小时。当你有两次大便时，不要太耐心，要及时排泄。体验后继续出汗是正常的，以让毛孔逐渐自行闭合为宜。

特别说明:

有出血倾向的人，严重高血压、严重心脏病、肺结核患者，急性病、高热高热患者，恶性肿瘤患者，感染性皮肤病患者，经期妇女及其他不能耐高温的人禁用。