桑葚枸杞茶有什么作用？

桑葚味甘酸，主要有滋补肝肾、养血祛风、润肠润燥的功效。研究表明，桑椹中含有亚油酸、硬脂酸、油酸、苹果酸，具有降血脂、助消化、益胃肠道的作用。

枸杞味甘，能补肾润肺，养肝明目。常用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、目赤流泪等症。

吃桑葚的注意事项:

1.桑葚性寒，尽量不要和苦瓜、番茄、茭白、菱角、荸荠、百合一起吃，否则会太凉。

2.煮桑葚时避免用铁，因为桑葚会分解酸性物质，酸性物质会与铁发生化学反应，导致中毒，甚至死亡。

3.桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

以上内容是指:

人民网-桑葚营养价值高，忌食。

人民网-大便不畅，服用桑葚芪参汤