晚上吃养生堂的维生素E对胃有影响吗? 如果坚持按照正常的计量每天服用天然维生素E,不仅不会有任何不良反应,还会有延缓细胞衰老、调节内分泌等积极作用。维生素E的正确服用方法是午饭后15分钟内只吃一片,千万不要多吃。如果长期过量服用维生素E,会导致身体无法吸收,积累中毒。至于你描述的情况,属于正常范围。如果没有头晕的感觉,可以继续服用。