拔罐需要注意什么？

在健康中心拔火罐作为一种业余消遣似乎越来越普遍。大家都追求这种新的养生方式，甚至到了家里买个拔火罐设备的地步。很多人认为拔罐后洗个热水澡或者浴后拔罐可以有很好的效果，但其实这些都是不正确的养生方式。那么，如何正确拔罐呢？边肖会告诉你的。

1.拔罐后不要洗澡。

有些人爱享受，喜欢拔罐后马上洗澡。当然，我们想到的是温水洗澡，温水拔罐，洗完之后再拔，拔完之后感觉很舒服。但是，我们真的要注意这个顺序。洗澡后可以拔罐，但绝对不能拔罐后马上洗澡。这是因为拔罐后，皮肤处于被伤害的状态，非常脆弱。这个时候洗澡很容易导致皮肤损伤和发炎。而如果洗冷水澡，由于皮肤处于毛孔张开的状态，很容易着凉。所以拔罐后一定不能马上洗澡。

2.拔罐时间不要超过10分钟。

很多人说拔罐至少要半个小时。有些人认为拔罐只能拔水泡，尤其是一些老年人持这种观点。而且拔罐真的是越久越好吗？其实拔罐是根据拔罐大小、材质、负压的不同而不同的。但一般来说，从点火到提罐的时间不超过十分钟为宜。因为拔罐的主要原理是负压而不是时间，如果在负压很大的情况下，拔罐时间过长，直到把水疱拔出来，不仅会伤害皮肤，还会引起皮肤感染。

3.同一个位置不要重复拉。

如果你不能一次拔两次，同一位置，反复拔，你就不会相信这个拔罐是无效的。其实这也是不对的。拔罐的时候甚至可以把整个身体都拔出来，因为这可以是一个全面的理疗，帮助大家放松筋骨。但是在一个地方反复拉扯，很容易造成皮肤红、肿、损伤。如果并发伤口感染，那就得不偿失了。

以后拔罐请注意上面说的三点。在此边肖再次重申:拔罐后不要急于洗澡；时间不能超过10分钟；同一个位置不要重复拉。请记住！

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