桂花蜂蜜有什么营养价值？喝桂花蜂蜜有什么好处？
桂花蜂蜜有什么营养价值？
蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等。这些营养素很多都和人体血清浓度差不多，非常适合人体摄取。铁、钙、铜、锰、钾、磷等无机盐对人体有各种作用；含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。具有营养、润燥、解毒、美白、润肠通便的功效。蜂蜜中所含的钙、磷，对儿童可促进骨骼发育，对老年人可预防骨质疏松；其中所含的维生素B能迅速恢复疲劳，增强耐力，增强抵抗力，延缓衰老，延年益寿。所含的镁有镇静作用；钾对身心有好处；服用蜂蜜还有杀菌、抗菌的作用。
喝桂花蜂蜜有什么好处？
1，缓解疲劳
桂花蜂蜜中含有大量的葡萄糖和天然果糖，是人类大脑神经元正常代谢所必需的营养物质。人体吸收这些物质后，可以提高大脑神经元的活性，加速体内乳酸的代谢，促进血液循环，迅速缓解或消失人体的疲劳症状。
2、润肠通便
桂花蜂蜜能滋阴润燥，促进肠胃蠕动，加速人体内大便的生成和排出，对肠燥引起的便秘有很好的缓解作用。此外，桂花蜂蜜还可以加速人体新陈代谢，减少脂肪在人体内的堆积，经常食用还可以减肥，使人的身材越来越苗条。
桂花蜂蜜怎么吃
桂花蜜也是蜂蜜的一种，主要是深山提取的稀有蜂蜜。它的香味非常香，受到许多养生食客的广泛认可。因为通过桂花蜂蜜可以改善人的体质。桂花花蜜是一种野生桂花花蜜，冬天在深山老林中开花泌蜜。香味浓郁温润，纯净淡雅，口感清新干净，甜而不腻，色泽洁白透明，结晶细腻。被誉为“蜂蜜之王”。每天喝3-4汤匙桂花蜂蜜，既补充了营养，又保证了大便通畅。虽然桂花蜂蜜喝起来很甜，但是大量喝的话会拉肚子，所以每天喝几勺桂花蜂蜜可以滋润养颜，但是喝多了身体也会不舒服。
孕妇可以吃桂花蜂蜜吗？
孕妇可以吃桂花蜂蜜，但一定要适量食用。孕期适量吃桂花蜂蜜，对准妈妈的肠胃非常有益。怀孕期间，很多准妈妈容易便秘，桂花蜂蜜有一个非常显著的作用，就是可以帮助人们通便，所以便秘的孕妇可以通过吃桂花蜂蜜来调节。