经常胃痛的人应该怎么养胃？

胃疼，肠胃疾病，很难受甚至更难受~，最难办的事，每顿饭都是天天疼！灵丹妙药不能停！经常肚子疼，不想看医生。我该怎么办？不怕！现在医生已经找上门了，只是因为我们的缘分，我们才能在今天，2009年8月4日星期二，在QQ里相遇。我们找个老中医结婚吧！老中医治疗肠胃病最支持的就是从你身体解决和治疗疾病的本能出发。这是最根本的办法！如果不改变习惯，吃什么药都只是“消灾”，解决不了根本问题，只是浪费时间和金钱，伤害身体！给你一些实用的建议:一一说清楚:一般来说，戒烟、戒酒、浓茶、咖啡、值得一谈的碳酸饮料等。少吃辛辣粗糙的食物，不要暴饮暴食，少吃对胃肠道有刺激性的药物。用餐时间:饮食提倡一日三餐，每餐不宜过饱，以免增加肠胃负担。每天早上早起记得喝水。补水不仅仅是喝白开水。最好喝电解质水溶液，配适量的盐和水。如果拼命喝白开水，可能会导致体内电解质不足，引起抽筋。药店能买到的补液盐也可以买回来自己服用。另外，我建议你从姜水弄些水来喝，早上喝。不吃枣，姜片可以吃。水果:苹果香蕉都不错。注意，要把苹果泡在水里10分钟，然后连皮一起吃。早餐:米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足的饼干(但不要太丰富)，主食可以是细面条、面条、馒头、卷、饼、馒头、馄饨、面包、米饭等。，因为大部分人早餐吃的不多，我觉得你可以改用豆浆或者蜂蜜水。还有姜水提到的红枣。午餐:一般来说，瘦肉、鱼肉、嫩牛肉是当季最健康的。没有关节炎的话鱼汤鸡汤肉汤蘑菇汤都不错。如果你有关节炎，不要喝骨头汤。对于其他地方提到的动物肝脏，我不建议食用。话很多，这里就不解释了，主要考虑食物污染和肝功能。现在鸡肉不是好东西，一般不建议吃鸡肉。还有人说，奶油、蛋糕、冰淇淋、膨化食品等。，现在国家规定食品已经限制了，少吃！烹饪方法有蒸、炖、焖、焖等。来保护胃黏膜。蔬菜水果，如嫩黄瓜、番茄(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等。，要切成细丝，切块，切片，煮熟，有的做成泥。紫菜南瓜汤:老南瓜100g，紫菜10g，虾皮20g，鸡蛋1个，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。木瓜鲳鱼尾汤1木瓜鲳鱼尾100g。哦，对了，可能你还没尝过山药。山药做菜养胃也很好吃。砂仁肚条，砂仁10g，五花肉1000g，花椒，辣椒，葱，姜。晚餐:大米粥50克，蛋糕50克，肉末土豆泥150克。食物要做细，做碎，做软，做烂。并且养成吃七分饱的习惯。像我家晚上，比如今晚，猪血炖萝卜，对你有好处。但是不要炖其他不消化的东西。甚至这是个例子，而且这个季节，吃点黑色的食物，比如木耳，做点白菜+木耳。方法已经说过了。除了苹果和香蕉，你最适合吃西红柿。要吃不易消化的食物，比如玉米饼、糯米、年糕，而不是像别人说的少吃。如果你的饮食习惯养成了，需要1.5年以上。可以适量吃一些，补充不同的营养。基本就这些了。注意，有些东西，比如吃瘦肉，不是你该吃的。以后还得吃瘦肉。好好看看，希望对你有帮助。好了，最后，我想提一下牛奶。其实牛奶是个好东西。我只是害怕你。1.平时不爱喝酒。2.我不习惯喝牛奶。总的来说，牛奶其实还是不错的。但是一天一袋就够了。网上有人问我，老中医，你是医生吗？在QQ空间查一下就解决了！~验证后再采用也不迟！这篇稿子不是一般的网上刷帖！是真事~所以这个问题之后，不代表我们就永远消失了！~如果还需要加强，还有其他问题，可以在QQ里问这个健康平台，或者老中医~QQ医生空间~没事就问好，保持联系，保证一定可以缩短一些痛苦！老中医专治全方位疑难杂症！