夏天喝什么好？
1.夏天喝什么好？
1.蓝莓葡萄酸奶汁
第一步:准备冰冻蓝莓30g，鲜榨葡萄汁150ml，酸奶80g(原味最好)。
第二步:之后，将所有准备好的材料放入搅拌机或榨汁机中。大约半分钟后，搅拌至蓝莓颗粒逐渐变细。倒入杯中，然后用筷子或勺子搅拌均匀即可饮用。
功效:排毒养颜，但一定要马上喝。如果放置太久，会影响效果。
2.开心果葡萄柚汁
第一步:准备1柚子、10开心果(原味)和适量冰块。
第二步:之后，将柚子和冰块放入搅拌机，搅拌半分钟左右。只要把柚子颗粒弄细，然后倒进杯子里。
最后将开心果去壳，碾碎，倒入盛有柚子汁的杯子中，饮用前将两种食物搅拌均匀。
功效:人体内的坏胆固醇是体内的一种毒素。这种果汁可以减少这种毒素，给人体排毒。
3.猕猴桃酸奶汁
第一步:准备1猕猴桃和150ml酸奶(原味)。
第二步:之后将所有需要的食材放入搅拌机中，搅拌半分钟左右(也就是猕猴桃破碎变薄的时候)，最后将饮料倒入杯中即可饮用。
功效:吃一些猕猴桃有助于降低血液中的坏胆固醇，排除体内毒素，给身体排毒。而且猕猴桃吃起来酸甜可口，味道很好。
夏天天气炎热，人们最喜欢喝饮料，因为炎热的天气让人口渴，需要饮料润喉止咳。当然，饮料也有很多种，效果也不一样。边肖建议，夏季是排毒养颜的好时机。如果女性想拥有好皮肤，不妨试试以上三款饮料给大家。坚持饮用，为身体清除垃圾，达到很好的美容效果，通过食用让女性拥有水润无瑕的好皮肤。
此外，边肖提醒，女性喜欢喝冰镇饮料解渴降温，但要注意少喝冰镇饮料，否则寒气会留在体内，影响女性健康。尤其是来月经的那几天不要碰冰水，否则痛经、经期延长等苦果就会接踵而至。
2.夏季排毒饮品
1.喝绿茶——解暑提神。
夏天容易使人烦躁不安，脾胃虚弱，困倦乏力。中医养生中，夏天要吃苦味的食物。而绿茶味甘涩，“静而不苦，抿一口也无所谓。”夏季饮用，可解暑、提神醒脑，对增强食欲、健脾益胃也有明显效果。
2.喝柠檬水——排毒养颜，消除便秘
夏天喝一杯冰柠檬汁一定是一件美好的事情，喝柠檬水也有很多好处。喝柠檬水不仅可以排毒养颜，还可以增强免疫力，消除便秘，延缓衰老。女性应该多喝柠檬水。同时，柠檬水可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
3.喝金蝎植物饮料——解渴、润喉、清嗓。
夏天天气炎热干燥。这款饮料中有金银花、罗汉果、菊花、梨汁、百合、薄荷等8种草本精华。最适合夏天饮用，可以解渴润喉，尤其适合一些需要保护嗓子的职业，比如教师、导游或者热爱唱歌的朋友。
4.喝菊花茶——清热降火消暑。
夏天菊花茶必不可少。能清热解暑，祛风清热，清肝明目，解毒消炎等。对口干、上火、目涩有一定疗效。日常生活中多喝菊花茶有助于防辐射。对于大部分上班族来说，如果在电脑前的时间过长，应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。
5.喝苹果汁——调理肠胃，促进肾功能，预防高血压。
苹果可以说是一种多功能水果。吃苹果至少可以降低血液胆固醇，降低血压，保持血糖稳定，减少过度食欲，有助于减肥。苹果汁可以杀死传染性病毒，治疗腹泻和便秘，防止蛀牙。虽然苹果汁的好处没有整个苹果那么强，但还是比不吃苹果好。果汁要现榨现吃，否则其有效成分在空气中会很快被氧化。