心态平和休闲的养生之道。
其中有一个苗博士(读作miào)是我们闺蜜同时推荐给我的。推荐的时候都是这么说的:针灸特别厉害，人也特别帅。
于是，我加了苗医生的微信，默默看着他的朋友圈，颇有穿越感。他坚持用繁体字，总是穿汉服。工作之余，他打太极拳，练剑道。寒和夏交流，练习从未停止，还带领他的很多病友和他一起练拳练剑。
看一个中国医生的生活方式，也许就能理解他的行医之道。这是什么医生？
“那么，苗医生，你为什么选择做中医呢？”我不擅长聊天，所以一般都是从这个问题开始。
“小时候最喜欢武侠电影，所以很崇拜李连杰演的黄飞鸿。他不仅是一个武术家，而且还以一颗仁义之心关心国家和人民。我当时就觉得，一个男人就应该像他一样，不一定要非富即贵，而是要成为天下英雄！因为崇拜这样的偶像，所以选专业的时候选择了中医和针灸...
很多人都有过这样一个拯救世界，帮助他人的天真梦想，不是吗？其实可以认真对待！
“时光飞逝，人的一生很短暂。有了这一生，我想如果我能做好这两三件事，那就是天大的幸运了。”这是苗医生的人生哲学，也是他对中医这个职业的崇敬。“限定目的，让生活简洁。”从苗医生身上，我看到了这种单纯带来的纯粹，也看到了无比珍贵的内心平和与富足。
跟苗医生聊一个年轻中医经常遇到的尴尬问题。很多第一次走进诊室的患者，都不会掩饰自己的惊讶和疑惑:这么年轻的医生会看病吗？
苗医生遇到这样的情况会生气吗？
“当然不是。大家对中医的印象还停留在‘和发童眼老中医’，对年轻的新中医形象感到困惑，这和中医的历史沿革有关。很正常。”
“但是，临床经验确实是医生提高个人技能的重要因素。老一辈积累了一辈子的经验，应该受到尊重。但是老中医和新中医并不对立，只有继承和发展。我们这一代的医学生会接受更全面的中西医体系的学习，博采众长，在临床上将传统与现代相结合，建立自己的系统思想。所以我们年轻的新中医只有站在前辈的肩膀上才能更快的成长。”
那么，在患者“反感”的情况下，如何打破这种尴尬呢？
“其实不需要解释，口口相传就可以了。做医生就是帮人解除痛苦，疗效才是硬道理。不论年龄、辈分，只要一两次治疗能看到疗效，患者都会同意。”
苗医生的淡定，一定是来自于很多挑战和经历。三伏天去他诊所看病，病人如云。你有自己的秘籍赢得这么多信任吗？
“中医没有那么神秘。我的治疗理念是:因人而异，根据病情，综合治疗。”这与文安坚持的“专业、温暖、全面”的理念不谋而合。
“我这里平时看到的主要是一些颈肩腰腿痛，强直性脊柱炎，头痛，消化道疾病，女性月经问题。一个简单的症状背后，往往有着复杂多样的原因，有的是因为不良的身体姿势，有的是因为精神压力，有的是因为寒冷，有的是因为自身的身体条件。情况如此复杂，解决方案当然不能简单粗暴，而是需要根据患者的情况制定不同的治疗方案。”
“例如，一些患者因肌肉拉伤而出现颈、肩、腰、腿疼痛。这时候就需要一些轻柔的按摩手法进行治疗。我会让我们科室的按摩医生给一个“柔和持久渗透”的按摩手法，坚决不能用强力的按摩手法，因为会造成正常软组织损伤，加重病情。因精神、情绪紧张导致肌肉挛缩而引起的颈肩腰腿痛，不仅需要按摩，还需要针灸治疗。比如有些月经不调甚至子宫囊肿的女性，可能检查身体激素指标正常，但从中医诊断的角度来看，是寒痰瘀阻所致。这时候不仅需要中药，还可以用隔姜灸治疗，效果往往事半功倍。”
苗博士喜欢传统太极拳和日本剑道，这是他工作之余的必修课。无论太极拳还是剑道，苗医生身边都是追随者。
苗医生和我们聊天一般都是坐直的，针灸的时候也有拳脚相加的气势。他的行为中似乎能看到气场的流动，果然练武的人都有自己保护自己的精神。
“太极和剑道可以让人内向，专注。在实践中要求人身体挺直，腰背挺直，胸腹克制，同时吸气、提、放的呼吸方式符合道家养生的河车逆运理论。通过练习太极、站桩，可以护理、调理、激发人体的元阳，达到正气正邪难侵的效果。剑道的练习，通过“气和”叫声和肢体动作的配合，可以很好的引导人体的负面情绪。
每个人都不可避免的会有负面情绪，负面情绪是我们健康的最大威胁。平时建立良好的生活习惯，疏通调养是保证身体健康的根本途径。"
也许你和我一样，从很多人那里听到了这些道理。但是，知易行难，这也是为什么我们特别喜欢和知行合一的人交朋友。他们往往有坚定的信念。
一个知行合一的中医，精力远远大于在诊室治疗。日复一日地践行自己的信念和生活方式，可以影响更多的人，温暖更多的人。
在苗老师的鼓励下，一光的朋友们将开始学习站桩和太极拳。你呢？你想加入我们吗？