40年不进后宫后，梁武帝终于活到86岁。他是怎么做到这么长寿的？

因为他注重保养身体，不担心世俗的事情。梁武帝长寿的秘诀有两个:一是梁武帝不为国事操劳过度，而是注重养生。历史上很多君主因为太累而英年早逝。秦始皇因为不放心别人参政，就让地方官员把奏章送到中央，自己更正。这也导致了他长期睡眠不足，身体不好。他22岁就去世了。

借鉴了历代很多人的经验，梁武帝决定好好照顾自己，好好享受生活，没有必要因为政事活得太累。梁武帝因为他的个性受到许多大臣的批评，但他不为所动。因为不想承受压力，他三次想出家。虽然最后被朝中大臣劝说，但他还是保持了自己的风格，大臣们也没办法。为了不让梁武帝再想着出家，大臣们也不敢用政治来打扰他，这样他就可以过上好日子，不被世俗所扰，所以他可以长命百岁。

第二，梁武帝早年丧妻，多年不入后宫，所以不放纵自己，保持良好的生活习惯。许多君主沉迷于后宫的美丽，因此他们的放纵导致健康不佳是必然的，但梁武帝与他们不同。

梁武帝早年有一个心爱的妻子，自从他没有称帝以来，她就一直陪伴着他，所以他对她有很深的感情。然而，这位妻子并没有陪伴梁武帝登上王位。从那以后，梁武帝对女人没有太大的兴趣，所以他很少涉足后宫，也没有沉溺于这种恶习，所以他活了很久。