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《黄帝内经》是中医经典。《黄帝内经·苏文》第一篇《古天真》开篇就说:“我听说古时候的人春秋百岁，行动却经久不衰；现在的人，半个世纪了，运动失败了，和时代不一样了？人家会怀念吗？”

齐波对他说:“古之人，知之者，在阴阳之中，与术相和，在吃喝之中，在日常生活之中，不枉而行，故能与神相和，百岁而死。”“现在的人不一样了。他们以酒为浆，胡作非为，一醉方休，欲竭其精，消散其真。他们不知饱足，时不时渴望快乐，生活无节制，所以半百年必衰。”

黄帝问:“听说古时候的人可以活一百多岁而不失去运动；现在，人们活到50岁就会变老。世界变了吗？还是人做不到？"

齐波回答说，古时候的人“知天道，吃好喝好，生活有规律，不躁作”，所以可以安享晚年；现在的人“以酒为浆，为所欲为，逆人生而行，无拘无束”，所以活到50岁就会老。

几千年前的《黄帝内经》就提出了这个问题，现在在中国仍然是困扰我们的问题。而答案，《黄帝内经》也已经背过了...