跳弘光经络锻炼后多久可以吹电扇？

我练过易筋经和八段锦，我朋友练过香功。虽然我没有练过弘光经络操，但是我结合这些经验，看看对你有没有帮助！

急着吹风扇的你一定是个不太耐热的人~通常情况下，运动后半小时，气息完全平复，才能吃饭、吹风、洗澡。项公特别强调了这一点。

练习后微微出汗，说明体内阳气已经被调动起来，正在通过汗液帮助你排毒。所以这也不错。

半小时不吹，主要是担心着凉，外邪从敞开的皮肤进入体内。

据我所知，练了半个小时之内还没平复过来，胃口不好，吃完东西就难受。弘光的经络锻炼应该也有类似的道理。

希望能帮到你！