青山绿水茶的功效与作用

1.改善口臭:茶叶中含有丰富的茶多酚和芳香物质，能消除口腔中的细菌，改善口臭。

2.减肥健身:茶叶中含有多种有效物质，能促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。

3.降低血压:茶叶中的茶多酚和咖啡因可以舒张血管，降低血压，降低高血压风险。

4.预防感冒:茶叶中含有大量的维生素C、儿茶素等物质，能提高人体免疫力，增强机体抵抗力，有效预防感冒等疾病的发生。

5.美容养颜:茶叶中的茶多酚等物质可以延缓细胞衰老，抵抗自由基的破坏，达到美容养颜的效果。

总之，青山绿水茶的功效和作用是非常丰富的。经常喝青山绿水茶，对保持身体健康，促进健康长寿非常有帮助。