辨体质与养生概论

刘景贤的《辨体质与养生》一书于2009年9月由化学工业出版社出版。全书分三部分:《黄帝内经》健身养生智慧；体质由先天禀赋和后天培养构成；认清自己的体质，把养生落到实处；平和体质:养生要采用“中庸之道”；气虚体质:养生重在益气健脾，避风邪；湿热体质:保健重在疏肝利胆，祛湿清热；阳虚体质:调养的关键是扶阳，固本，防寒保暖；阴虚体质:血瘀体质:养生重在活血化瘀；养生重在滋阴降火，宁心安神；痰湿体质:养生重在祛湿化痰，疏通气血；气滞体质:养生重在行气解郁；特殊体质:调养的关键是益气固表，养血祛风。第12章。