老年人应该喝什么样的绿茶？
具有降血压、血脂、血糖、胆固醇、暖胃功能的普洱熟茶最适合中老年朋友饮用。
老年人喝绿茶吗？
？爱喝绿茶的人饮食更健康。绿茶喝得越多，三年内运动器官受损的可能性就越小。千万不要盲目喝茶！大家应该都知道绿茶，但是你对绿茶的好处了解多少呢？绿茶对人的健康有不同的影响。我们一起来了解一下吧。绿茶是我们日常生活中常见的一种茶，深受人们的喜爱，尤其是在夏天，喝绿茶可以有效降火。同时，绿茶使老年人的腿脚更加灵活。研究发现，爱喝绿茶的人吃得更健康，摄入更多的鱼、水果和蔬菜，受教育程度更高，吸烟率更低，心脏病和中风更少，思维更敏锐。此外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友也更多。安田博士指出，喝绿茶的老年人骨折和致残的风险较小，其原理有待进一步研究和探索。研究证明，你喝绿茶的量与老年人三年内残疾的风险成反比，这意味着你喝的绿茶越多，三年内你的运动器官受损的可能性就越小。所谓残疾主要是指功能性残疾，即不能完成一些日常活动，如逛商场、做家务、穿衣、洗澡等。
老年人适合喝什么茶？
大红袍:在茶类中，指的是大红袍茶，是武夷岩茶中品质最好的。武夷茶历史悠久。唐代开始种植，宋代被列为皇家贡品。元代在武夷山九曲河畔建立皇家茶园，采集贡茶。明末清初，武夷山种植的乌龙茶树被创制，种类繁多，有大红袍、铁罗汉、白鸡冠花、水龟等。主要功能:明目益智、减肥抗衰老、提神醒脑、健胃消食、利尿消毒、祛痰平喘、止渴消暑、降血脂、降血压、降胆固醇。
普洱茶:产于云南，归类为发酵茶，具有帮助脂肪代谢的作用。根据研究资料，想要减掉腰部脂肪的人最适合喝普洱茶，因为普洱茶通过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。长期喝普洱茶有治疗肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管扩张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，因此对高血压、脑动脉硬化患者有较好的治疗作用。
毛尖茶:绿茶，具体分为巍山毛尖茶、信阳毛尖茶(信阳毛尖茶又叫“毛玉峰”，因其细、直、尖，产于河南信阳，故名“信阳毛尖茶”)、茅坪毛尖茶、都匀毛尖茶、黄山毛尖茶。经常喝毛尖茶可以降低血压。茶叶中含有的咖啡因和儿茶素能促进人体血管壁松弛，增加血管有效直径，保持血管壁弹性，消除血管痉挛。
铁观音:乌龙茶的一种，原产于福建省安溪县。铁观音是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。被认为是中国十大名茶之一。"七泡玉香溪月露，满山欢乐云."铁观音不仅是一种天然美味、香味浓郁的饮品，也是养生保健的佼佼者。铁观音不仅具有普通茶叶的保健功能，还具有抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、戒烟醒酒等功能。
希望你能根据茶叶的以上特点，选择一款最适合自己的茶叶。
老年人喝红茶好还是绿茶好？
而且老年人身体相对较弱，所以我个人认为老年人冬天喝红茶比较合适；夏天最好喝绿茶(凉性)和乌龙茶(茶介于绿茶和红茶之间)，而普洱茶四季皆可。
绿茶适合中老年人喝吗？
绿茶与中老年人的“三高”(1)绿茶多喝绿茶有助于降低血压。众所周知，喝茶可以提神醒脑，帮助消化，消除烦闷，但很少有人知道喝茶可以降低血压。事实上，茶叶中含有能降低血压的物质，主要是儿茶素。此外，茶叶中的维生素P、氨茶碱、咖啡因等成分也有一定的降压作用。与红茶、绿茶、白茶、黑茶、黄茶相比，绿茶的降血压效果更好，因为绿茶中的儿茶素较多，绿茶中的γ-氨基丁酸能显著松弛血管壁。茶叶中的儿茶素有三个降压作用:一是能促进血液中胆固醇的溶解，使胆固醇难以在血管中堆积，所以不会引起血管阻塞和因阻塞引起的血管破裂。研究表明，经常喝绿茶的人血液胆固醇含量比不喝茶的人低1/3左右。二是对ACE的活性有很强的抑制作用，所以血管紧张素分泌较少，缓激肽较多，有助于降低血压。第三，可以增强心肌和血管壁的弹性，消除血管痉挛，预防动脉硬化。此外，茶叶中含有的维生素P可以增强毛细血管的韧性。茶叶中的氨茶碱能扩张血管，使血液畅通无阻，有助于降低血压。茶叶中的咖啡因可以促进人体血管壁的松弛，让血液充分输入心脏本身的冠状动脉，有利于心脏自身的营养。咖啡因的利尿作用可以加速体内钠的排泄，降低血液中的钠浓度。同时，喝茶还可以增加钾的浓度，使血液中钾钠比例适中，以维持正常血压。研究人员调查了喝茶与30岁以上男性高血压发病率之间的关系。结果表明，经常喝茶的人发生率仅为69.5%，而不喝茶的人发生率为1.055%，证明茶确实有降压作用。当然，喝茶要适量，喝太浓的茶不健康。(2)绿茶与防治糖尿病经常饮用凉开水可以防治糖尿病。这是日本医学领域的一位药学教授经过三年的实验研究，对1300多名受试者(即糖尿病患者)进行调查后得出的结论。人们认为，茶叶中含有多糖，可以使胰岛素维持体内血糖水平，清除血液中过多的糖分。该物质在粗茶、绿茶和红茶中的含量分别为36.8%、365，438±0.7%和65，438±0.9%。将粗茶或绿茶用凉开水浸泡1小时，让糖尿病患者服用浓茶水。半年后，约1/10患者治愈，4/54患者明显缓解。这种被世界卫生组织认可并在世界范围内广泛使用的治疗方法，无疑给糖尿病患者带来了福音，也给健康人带来了福音。处方为:粗茶或绿茶10g，用200ml冷开水浸泡1h，糖尿病患者每日至少服用一次。(3)绿茶与预防肝病香港专家的一项研究发现，每天两杯绿茶有助于预防肝癌。香港新闻香港大学医学院两年前开始用物理医学研究中西药物的疗效。最近发现绿茶的某种组合可以扫除体内多余的杀手自由基，成为防治肝炎的药物。每天喝一两杯绿茶也有助于预防肝炎和癌症。负责该项研究的香港大学内科学系冯小云教授表示，人体细胞的损伤和死亡往往是由几种杀手自由基引起的，而很多种类的疾病，尤其是炎症和基因变异，都是因为体内这些杀手自由基的过量产生而导致癌症的形成。近两年来，他们发现绿茶元素的某种组合可以扫除四氯化碳引起的急性肝炎中产生的三种杀手自由基，成为防治肝炎的药物。然而，该研究尚未达到临床试验阶段。需要进一步研究提取绿茶元素的比例来制药。冯教授指出，我们喝的绿茶含有绿茶元素，有助于预防肝炎和癌症。他建议人们每天喝一两杯，雨前的龙井和铁观音是最好的茶。泡茶的时候第一遍不要喝，第二遍第三遍最好。
老年人适合喝什么茶？
老年人喝茶讲究三步走——早、少、淡！
很多老人把喝茶当成养生之道，坚持每天喝茶，甚至像年轻人一样整天粘着杯子。罗医生认为，这是因为老人们没有辩证地看待茶。虽然茶饮料对人体健康有很大的帮助，尤其是在现代社会营养摄入过多的情况下，茶可以起到“清道夫”的作用。每天喝茶相当于清理肠胃，绿茶甚至还有防癌作用。然而，任何事物都有两面性。对于老年人来说，喝茶不当会成为健康杀手。
喝茶一步:宜早不宜迟。
喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不着，后三十年睡不着。进入老年后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，喝茶的兴奋感会更持久。老年人即使下午喝茶，晚上也可能会失眠，让原本足够的休息时间变短，第二天也会抑郁。如果以后靠喝茶提神，就会陷入恶性循环。
罗医生建议，老年人最好不要在饭前、下午、睡前喝茶，而是在早餐后20分钟左右喝茶，这样可以帮助消化，解油腻，清肠胃。下午喝茶可能会影响晚上的睡眠质量。
喝茶的两步:宜少不宜多
一般来说，茶的兴奋作用送到人体各个组织器官后，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患动脉硬化、高血压等疾病，所以茶喝多了，出现中风等危急症状的概率增加；另一方面，老年人的消化能力已经降低，而且
喝茶时，大量的单宁酸会使食物变得像蛋白质一样
变成不易消化的沉淀物，影响维生素和微量元素的吸收，容易引起营养不良，加重老年人习惯性便秘的临床症状。
因此，罗医生建议，老年人应根据自身情况控制饮茶量。消化性溃疡和胃肠功能紊乱的人不宜喝茶，尤其是凉性绿茶。在饮茶的品类上，应该以红茶为主，乌龙茶可以利尿，也非常适合老年人；在不同人群中，高血压患者和体质较好、肥胖的老年人宜喝绿茶，体质较弱、胃寒的老年人宜喝红茶，其中温和的普洱茶是不错的选择。
喝茶三部曲:宜淡
太浓的茶会产生太强的* * *，逐渐使心血管和受体产生依赖。从而失去正常功能；而且大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，造成消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡；当人大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，给铁的吸收带来障碍和影响，使人出现缺铁性贫血。浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，大量浓茶液进入血管，可加重心脏负担，产生胸闷、心慌等不适症状，加重心力衰竭程度；另外，老年人的心脏耐力也不如当年。长期喝浓茶会增加心脏的额外负担，导致心动过速、心律不齐，甚至诱发和加重各种心脏病。
罗医生建议，尤其是冬天，老年人尽量少喝茶，坚决不喝浓茶。泡茶时，茶的量不能超过一个常数(3~4克)。红枣和生姜的等温食物会增加热量。所以喝花茶绿茶的时候，最好放一两颗红枣，一两片生姜，抵消它们的寒凉。
绿茶适合老年人喝吗？
以不同体质区分:
高血压老人最好喝绿茶，因为在各种茶中，绿茶含咖啡因较少，茶多酚较多，能消除咖啡因的升压作用。
体质好、肥胖的老人宜喝绿茶；体质虚弱、胃寒的老人宜喝红茶。特别要提醒阴虚体质的老人，慎用苦而清的茶。
望采纳
老年人适合喝什么茶？老年人可以喝绿茶吗？
胃好点就喝绿茶。可以抗衰老。
如果体寒，胃寒，可以喝点红茶，黑茶，或者熟茶。
能疏通血管，降低血脂，有利于预防高血压。
老年人喝绿茶有什么好处？
喝茶可以预防老年痴呆症。
研究发现，经常喝茶有助于预防阿尔茨海默病。因为茶叶中的活性成分可以抑制大脑中特定酶的活性来增强和强化记忆。也许在未来，茶可能成为治疗阿尔茨海默病的新武器。
老年人喝什么茶比较好？20分
具有降血压、血脂、血糖、胆固醇、暖胃功能的普洱熟茶最适合中老年朋友饮用。