谁有《嵩山太舞齐静》？养生。
夫形靠气，气靠形。气全，气尽则亡。是男人照顾他的生活，他必须培养他的健康来保护他的生活。非有形无气者，即气与形必成。难道不是焦然！
我渴望道，准备寻找秘密，我忠于真理30多年了。我所听到和看到的并不令人满意。大历年间，遇到罗浮山太子，从北岳归来，我依仗高策，依然对他关怀备至。我是个奇怪的人，我把话引申了。果然，党外有君。我为你感到难过，但是当我看见你的时候，我必须照顾我的身体。他的善良是无法用语言表达的。每云的关键方法不在经典，而在公式。第二幕，五齿，六五五法，都是外气。外气强，不是能从中取的。如果内气为正，首先是胎息。你身体里的东西，你想从外面得到的东西都不是假的，你也学不来老师的公式。这只是艰苦的工作，你将一事无成。我今天写的都是基于老师的目的，所以我确定不是我自己的错。王公尝于曰:“老君说，吾命赖于天地无我。”。他还说:我与天地和谐，自己照顾自己。天地怎么会死？修行服的人要三次回应，做好接受训练的准备，敢于佩服！偶尔得到这种战术的人，要注意不要轻易传下去，不露不漏会伤耳。
确信公式
固定真相，深信不疑:每天在外面，管好自己的心，稳稳地屏住呼吸，用鼻子吐气，很细微，饱了就关，关了就出汗，从一数到二再数到一百，关了就微微吐，吸气少了就关。热了就吹，能达到几千，就是不用根菜，不用药。喝一杯酒，可以让耳朵顺滑。如果数到5000，就到处进进出出。你主动了，你就认识了自己，你就有了外功。丈夫拿食物和饲料。人生贵在恒。只有真气下降，才会有通感。有没有渴望仙女出现的欲望？不会有这种事。但仙人是秀才，事迹未满，还做不到。是否低俗？但如果你相信老人的话，并努力行动，你就会了解你自己。
侵略性战术
进取公式说:要想心服口服，首先要有一个高干、安静、密集的房间，不要大的，但一定要避开空气间隙。总是在房间周围烧香，没有乳头。肺一定要厚软，脚一定要略高。《真诰》云:林高无鬼。那些掩盖鬼和事的人，因为当地的氛围，善于把人炸飞。它有三英尺高。衣服冷暖，使枕三寸高二分，裹一寸九分，与背平。每晚半夜后生气，或五更初睡时，先得胃中浊气邪气，一九次便止。要说的话，不是半夜五更，而是天气和谐，肚子空空的。闭上眼睛敲36下牙，这样可以精神上有所警觉，完了可以双手盯着眼睛。左右按一下，摸摸脸，这才是真人的活法。有了事的引导，首先要促进关节，但要以舌倚灰，口里外，津液充盈，再咽下去，才能入胃，为神所收。戒了这三样，就是漱了喉，灌溉了五脏，脸就淡了。这种方法很熟悉，基本上也是这样，可以放松心态，让自己的心感受到和空间一样。如果觉得累，可以送走再拿。一切都是封闭的，紧紧握住，只有呼吸的时候，才能露出手指。丈夫握得很牢，所以关上门是为了防邪。第一次被说服的人，如果气水流行，就拿不稳。100天或者半年后，手掌感觉光滑出汗就可以牢牢握住。《黄庭经》云挡三关，持稳，含漱液吞于颖。所以，不饿死三虫，心思总会转移到新昌。
陶琪战术
陶琪说:每个人的五脏都有自己的气。晚上躺下，闭气。要想睡后心服口服，首先要把自己的气养好，然后让你的食量消失。因此，你可以得到你的气，然后你可以调整它。其方法:闭上眼睛并牢牢握住，仰卧，双拳靠胸，双膝用力，抬起背部和尸体，在海里屏气，这样就可以由内而外，再出来，1929年停止。它是日本陶器。做完，还要调整一下。
理气方
调气方说:鼻为天门，口为地虎。如果你把它从鼻子里拿出来，然后吐出来，你就不能做爱了。做了会生气，做了会生病。吸气的时候要谨慎。我不愿意从自己口中听到，还是七九不离，这样安宁也是，这是一个调气的日子。调整后，咽下去。晚上躺下就不吐了。要经常在意，在意久了就会调整。
呼吸战术
太嚣张也会死:取内气的妙处就是在乎死。世人认为外气就是内气，分不开。太可惜了！深呼吸的人要小心，要做，生气也好，不对也好。淑女生来就有旺盛的生命力，她们以旺盛的生命力照顾自己。每次吐槽，内气对应外气，从气海直上咽喉。但吐得极了，就把嘴闭上，快速咽下去，发出沉闷可闻的声音，咪咪从左边下来。20天后，清澈如水。女性向右下方。这样，内气和来自皎然的外气就不一样了。第二次，我带着我的心意送过去，我用手一搓，就这样被输送到了气海中。气海在肚脐下三寸，也叫腹部。如果一开始就服气，脓液是不会流的，可以用手揉来帮助，让它很快下去。如果气已经通了，不用揉就能得。闭上嘴，吞三次，就叫运兴。当你弄湿你的喉咙，你会得到雨水。首服人气未过，实行每次吞，不允许连续达到三次。真气通畅，然后稍加补充。它只能在程潇一年后才能流通。三年成功了，就可以随便拿了。
夫人，如果她的气没有过去，她没有吞咽或吞咽，她必须等待吞咽。每咽一口，吐出一大把钱来，又用很小的力气咽下去，使那忧郁的声音顺流而下，直入齐海。如此澄明，三连咽之后，便成也。而这个秘密，就是让身体的其余部分受益，并深深地吞咽下去。长期不努力，怎么竞争，怎么看清真相！第一次被说服的人和很久都没有被说服的人，有这个战术是幸运的！多么幸运！比说教轻，就要受到惩罚。小心点！小心点！每次做的时候，往东走，从头再来，做之前做的事情。
行气战术
行气方说:下丹田后稷二穴，通脊脉，达泥丸。泥丸，脑宫也。每三咽，就存于腹中。取元气，用心引导，使其进入第二点。因为想看两团白气，就直接上了泥丸，在宫殿里熏了又蒸，一下子遍了头发，脸，脖子，胳膊，手指。一度入腹，填五脏，但经腹至三里，遍尸，经膝踝，出泉而心。所谓一分为一而理，则鼓之以雷，润之以风雨之意。亦有天地之泉，非雷霆，不滋润万物；人有津液，不漱口，就不能灌溉五脏，就光荣了。对大脑也有好处，但不见面就上不去；如果把内气咽下去，除非吸入，否则是吸不出来的。之所以知道返瘦之道，应用原理，是因为天地也自然。当你想到体内浊邪，邪气血瘀，被正气一扫而空，全部从你的手、脚、手指出来，这就叫气散。也就是说，你不需要把手指握得很紧。一度是过关，总的规律是，生气归生气，生气归生气，平了就平了，平了就像以前一样被打鼓吞了。屏住呼吸充气，咽到36咽，小有成就，五谷无穷。但此时往往需要少吃点，这样才能让肚子空空如也，赚到钱。袁要求坐卧，肚子空空如也，咽了下去。从晚上持续到十度，自然他360度吞了！称之为大成功，就是称之为大胎息。如果流产了，但是憋气，就数到1200，也叫大成。但不能精而易变，永生不灭，尤其是用枯木。
还有炼气、持气、托气、配气等各种事情，下面一一列举。同志们，先生们，做的详细一点，不要丢一个东西。
气体精炼配方
炼气配方说:闲时吸一口气，在房内脱衣，仰卧，手露时不要握得太紧，梳头弄清楚，垂下，即调息咽下。当你完成的时候，你会屏住呼吸等待，这是鬼永远不想让气体做的事情。烦了就吐出来，急了就调节一下，天气也就风平浪静了。呼吸，高达20，30，40，50，让你全身冒汗。如果有这种情况，也是有效的。平和善良，平卧不冲风，是延年益寿的好手法。神清气爽的时候做，想睡觉的时候不要做。经常做，不要每天，只在神清气爽的时候做。10号，5号，我在等。《黄庭经》云千灾灭百病，不惧。虎狼之凶残，也是为了延年益寿。
戚薇战术
齐威的公式说:齐威的方法是身心平静，如果你要求坐下和躺下，你就能做到。按传送门，可以调整气息，也可以端坐，好像是元神的知识，让你的心感觉和空间一样。所以闭气十个二十个，一定要放下，一定不能和意志较劲。时间久了，气要从毛孔里出来，不吐了。就算你很生气一两个，你也是复音，你能达到10个或者100个，你就等着#3吧。都是走的，住的，坐的，躺的，好勤快，风俗开放，色彩润泽宜人，空气清澈悠长如沐浴#4。但是，如果体内有分歧，就会清明平和。《黄庭经》是对灵魂的高拱，也是对神清气爽的见解和我对话。
屏息战术
《屏气诀》说:如果你很有教养，偶尔患有各种疾病，就把自己扔进密室，依法整理手脚，然后就可以调息吞了。如果你在痛苦，屏住呼吸用你的意图去攻击它，你会在极度愤怒的时候吐出来。吞咽后，急性呼吸停止，受控气氛再次发作，或者20，30，40，50，当你感觉到疼痛时，就会停止出汗。如果不愈合，就是每天半夜甚至五点频繁发作，以差为度。病在头，脸，手，脚，但有了病就去攻，没人会好的。知音生气手脚#5，就像神一样，就是本事不好说。
补气公式
《配气公式》说:夫用气与人治病，必先取定向之气，按前人五脏之病，配入前人，使病者安息。这就关系到气的分布使其自愈，还要吞气求消，这样自然的邪气就永远灭绝了。正气一展开，邪风就退了。
六气公式
六气公式说:六气者，能咽、能呼吸、能嘘、能吹、能笑。五脏各属一气，其余在三焦。这些都包括在内。
咽属于肺，肺主鼻。寒热不调和，疲劳，要按咽吐纳，也要治#6疮。如果有这种病，要对症治疗，治愈。
哦，属于心，主舌，燥#7，气阻及各种邪气，出来了，热开大，热开小。尺寸#8必须是有意的，数量要管理得当。如果违反了度，就会受损。
呼吸属脾，主子宫土，如微热气不和，脘腹胀满，可通过呼吸治愈。
嘘归肝，肝主目。如果眼睛是温暖的，你可以把它们嘘到理智，也就是治愈它们。
吹属肾，肾主耳，腰足凌，阳道衰。吹一下，会痊愈的。
嬉皮士属于三焦，不和就要被戏弄。
虽然六气各有所控，但五脏三焦极热，感冒不和，都属于心。说得通了，百病皆治，就不用用气了。专家说这次旅行是有效的。
液体调节公式
调液公式说:人吃五味，每味归一脏，每脏浊气从口出。六腑三焦之气也影响此门。各种脏东西总往里扔，合成污染气体。每次睡觉，污浊的空气让人难以忍受，所以我能判断它，知道它的时间。口干口苦，舌涩颊热，津液不足或咽喉疼痛不能进食，属热。也就是你必须张开嘴，按照传送门进出。十、二十，即呜天鼓，或七、九，用舌头冲洗华池，咽下津液，之后，暑热消退。但是，口中的淡水是新鲜的，就是热退，五脏受冻。如果口中津液较轻，不受水的影响，也是凌状，即口中的自美通过吹气处理，心脏会停止跳动。《黄庭经》云:瑶池水清，可久矣。也有说不需要洗喉液的。
饮食配方
饮食配方说:服了气以后，你养的食物是有秩序的，它吃的东西是有害的，也是有益的。有益者宜食用，有害者可俭用，利则长久。每天吃一点淡水粥，很惬意，有脾气，津液充沛。吃日本和中国烹饪的淡钙，好，洋葱汤，糯米，大麦米，鹿肉作为白色的胸部，一直很好。吃完后，咽下三五片生辣椒，先咽下三五口气，促进消化，诱导下气，疏通三焦，调和五脏，取邪气，助正气，特别是长期服用，祛寒湿，明目，调中气。在太清经典里卷起来就更精彩了。生命核心纪念碑的父母特别嫉妒属于12个属和36个种的鸟类。热蒸糕，乱义。脂肪猜测肉，莴苣，脉搏关闭。瓜、枣、栗子、芋头、龙虾、鹅蛋、鹅和野生鹦鹉都可以食用。如果你不想他的心脏变胖，你必须经常禁食。石天种植的木材中的玉被称为南方蜡烛草。每丛七十二茎，每茎二十四茎，每枝五叶，应为七十二、五行、二十四气。江蜀少石山，南岳山，湘江都在改造中，有一些。适合饿着吃，也适合炒着吃。不一定要按照太清经典里的要求，只是单根蜡烛草。所有的食物一开始都可以饿，但不能让你吃饱。吃饱了，你会觉得难过，你也很难生气。还是忌萝卜汤，辣的东西，酸滑难消的东西。如果你不小心咬了一口这些东西，你会感到它们所在的地方有轻微的疼痛。小心点！小心点！但是吃软的东西是无忧无虑的。
服气的时候，生气了就发泄出来。注意不要拒绝，会变成病的。每天早上空腹，随便喝一杯上好的清酒就好了。冬天很暖和，夏玲也是如此。可以扶正祛邪，但不能太多。喝多了会让你醉，会伤害你的精神和生活。以荣誉为例，不得已的话，一定要一起喝，不过可以喝个三五次，然后张口十次送够毒来调理。一次喝两三升，但不会醉，喝了酒，先吃，还是退。
护理策略
护理战术上说:凡修习心服止法者，不留产房，不入灵堂，六畜死而污秽，污秽之物皆不宜闻，势近矣！如果看到不祥的恶臭，一定要念恶臭咒，否则会损伤正气。没想到遇到污秽就赶紧屏住呼吸，占了上风，过了病就解决了。最好喝两杯酒来净化它。如果邪气进入，你感到不安，一定要调气驱走，但不要久留。如果你害怕有一种消极的气，不要使用它，而是吞下它。如果拿它对抗，可以用手帮它，然后就装辣椒，喝一两杯酒。不走就不讲和，就是个油腻杂犯。本意是挽回，当你知道自己犯了什么事，一定要担心性，不要再犯错了。一年，两年，三年的成功。生命力凝结在丹田里的朱轩，即使被触碰也无能为力。一天吞一千次也不太害怕，就是从此返老还童，翻身了。于是化为血，血为精，精为髓。一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形。十年之内，将三万六千神留在体内，化为仙，化为不死之身。勤修道，炼气成形，形成神，神形合一，日升。大道有效，好仙君子，他学的详细。勤练就是性开五脏固。黄庭靖说，千千与其他数百个国家相连，110座山就像山一样。内气出不去，外气入不去，寒热不侵，兵器不伤，升变，命同三光。
暂时不吃谷物
断粮公式说:谁要断根，先苦练。三年后，正气在流，尸骨满身，神在位，三尸出逃。所以他们不愿意闻五味，往往以为自己不吃。如果非要绝对，他们就绝对，没有难度。但是，如果你觉得肚子里空空的，那就一定要死，不分早晚，怎么谈极限，长久和平。当你节俭的时候，你就没有什么可担心的了。也可以入药。很多吃药的人都不服气，而且只是终身的。他们只拿药当勤务，没有拿到，对上士也不上心。《黄庭经》云:百粒之地净，五味之美邪之腥，神物之零。那么，怎样才能从抗衰老回到宝宝身上呢？为什么不吃太多的汽油，这样你就不会死在黄宁。
深圳战术
沈真说:“世间人嗜淫，损其命，杀其身。”。如果不早做防范，你会后悔什么？《神仙经》上说:我老婆在弥留之际开始爱惜自己的身体。当她被定罪时，她想过向善。当她生病时，她要求吃药。天真已经散去。她怎么能追求呢？于是，上士·苔莎，在危险之前珍爱生命，在灾难之前恐惧灾难，在疾病之前治愈疾病，刷刷他的衣服，把他的心转向道。道者，齐也。气是身体的主宰。本质是生命的根本。爱精重灵，却几乎可以长生不老！《黄庭经》云:方寸之心深污，三神犹老壮。他还说:寿急在慎室。什么是让上帝哭泣的死亡？突然有了乡下的三灵，但吸气时却能记录下精华。田村香烟可以治愈生命。如果失去了海洋，树叶会枯萎，树木会变绿。禁止精神的艺术。每一个学生都有长远的眼光，没有不爱精气的人。殷丹百皇权之道，人尽皆知。虽然他在精神上工作，从不停止渴求，但他不可避免地处于危险之中。所以，人常常迷失方向，人迷失方向。人常去道，而非道去人。自省是培养君子的最好方法。夫怒，道也。道者，空元也。虚元，自然也。自然人，袁是也。如果你是袁，你的心不会动。心不动的人说买不起。内不起感，即不能入外，内外宁静，即沈燕是气和，气和是元气，元气是五脏润，五脏润就是百脉循环，百脉循环就是津液要用，津液里不需要五味。五味止，饥渴不生，饥渴不生。三野长成大人，壮骨固肉，返老还童，渐渐的就没了。所以化为血，血为精，精为髓。一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，三万六千神住身成仙。这是一种神秘的精神和身体，它是不可预测的。五脏和谐，津液健康，三焦通畅，气不竭。这叫琼丹，不是世人问丹。上帝的丈夫是无形的最高精神。所以神属于道，道是安静的，符合性的。人生于神，动于情。所以，如果你是自发的，你就会很平静；如果你被打扰，你就会被感动；如果你停下来，你会活下去；如果你动了，你就会死。都是感情感动，不是神感动。做丈夫的要想心服口服，首先要坐得住，向上思考欲、色、元色的世界，走得太远、太早、太素、太极、太高。他要精力充沛，就从顶门进，念至涌泉，坐起来记息，不记诺言。但有了睡眠感，生机便会随意来到三丹田，车轮如流水。《王老经》云:元气循环，不死之道。即使人们知道它，也不足以讨论它。小心点！又说:胎息存中，名连天。如果你在大道上做，你会得到一个飞仙。秘密！小心点！留着吧！
太原先生在嵩山的《齐经》其实就在卷轴上。
#1杨:原擒，辅七征。
#2恐惧:原“丹”是根据黄庭靖修改的。
#3 Plus:根据“云起的七个标志”，它被视为“好”。
#4洗澡的话:《七征云》是“像个新洗澡的人”。
#5亲密使气于手脚:《云七征》曰“是亲密使气多于手”。
#6理查德:最初的捕获是由云起的七个标志补充的。
#7干燥:《云起七征》是“口干舌燥”。
#8萧:原文捕捉，按文意。
#9停:原来的“心”是根据“云起七征”改的。
#10气体之主:原文“气体之主为精”，根据《七兆》修改。