分享站在桩上的经验|相信是一种力量。
我爱美丽。我每天用牛奶炖燕窝，每隔一段时间去美容院。费用巨大，但没有太大的改善。同事从老家给我带了补气血祛斑的中草药，效果不明显。
四月初，无意中听到一个朋友说他站在一堆东西上，还挺神奇的。那是我第一次听到站桩。虽然听得云里雾里，却引起了我的浓厚兴趣。
因为随着年龄的增长，我深深明白了运动的重要性，希望找到一种适合自己的运动方式。
先关注了微信官方账号和上海安德宇堆，有了初步了解。几天后，我来到嘉定徐行-上海安德宇健康中心，听安德宇老师讲解高桩的原理和好处。然后安德宇的老师指示我站20分钟。就这短短的20分钟，感觉过了一年，腿一直在抖。但我就是坚持下来了。
4月13日，正式开始打桩。前两天30分钟分两次完成，中间有短暂休息。两天后，我能够连续站立30分钟。可能是刚开始站，有点激动。我每天早上都会站30分钟。
两周后，在安德宇老师的指导下，我开始站立40分钟。当我站在桩上时，师父会不断地为我调整，每次调整后晃动会更厉害。虽然站桩的过程很累，但我很欣赏一句话:“你真的累吗？累是对的，安慰是留给死人的。”
活鱼逆流而游，死鱼顺流而漂。我坚信“治病”先于“得病”。正是这种信念，让我风雨无阻的坚持。
三周后，我脖子上出现了小红豆豆，手背和右手食指上也长出了类似湿疹的东西。我之前没有长痘痘和湿疹。在问了安德宇先生后，我得知这是立桩的反应，这是一个好现象。它是通过体表排出我体内的湿气和有毒气体。太棒了。
我一直开玩笑说，站桩的目的是养生，不是来参加“武林大会”的，认真学习师父的教诲就好。为什么要浪费精力去想别人的家？一张白纸可以画出最美的图画，一份信任可以收获最大的惊喜。
我希望把这份喜悦分享给别人，也希望更多人能接触到桩。让更多人受益。
一个多月来，很多人都夸我皮肤亮了很多。前几天同事也说我的黄褐斑也淡了很多。天秤座，我是天生的美女控，夸我变漂亮会让我更有动力，更有自信。这种改变不仅有自己的努力，更有信念的力量。
上海赵景贤
？2020年6月28日