父亲节保健食品及其由来
父亲节的健康食品
1,大蒜缓解疲劳
众所周知,大蒜具有很强的杀菌能力,可以消灭入侵体内的细菌。但是你知道吗?还有助于维生素B1的吸收,促进糖分代谢产生能量,缓解疲劳。大蒜还有一个不容忽视的作用是增强免疫力,其中所含的硒化铅也有抗氧化作用,因此被视为抗癌食品。
2.多吃牡蛎可以补充精气。
24岁以后,男性孩子的质量和数量都在下降。男性性信息素中含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响性信息素的数量和质量。海鲜牡蛎、虾蟹中锌含量最丰富,一个小牡蛎中的锌含量就能满足一天的需要(15 mg),从而增强男性的性能力。
3.燕麦对心血管系统有益。
燕麦、坚果、植物油都含有维生素E,可以防止胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。建议男性多吃这些食物。李志宏还指出,燕麦富含可溶性纤维素,可通过清除胆固醇来保护男性的心脏和血管,降低高血压和中风等疾病的风险。
4.深海鱼的划水次数较少
男性患高脂血症和中风的年龄逐年下降,深海鱼中的ω-3脂肪酸可防止血液凝固,减少血管收缩,降低甘油三酯等。,对维持心脏和血管的健康特别有效。富含omega -3脂肪酸的深海鱼,包括鲭鱼、秋刀鱼、石斑鱼、三文鱼都可以代替食用,但记得每周至少吃两次鱼。
5.西红柿保护前列腺。
番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、柚子等红色食物中。一个成年人每天吃100-200克番茄就可以满足人体对番茄红素的需求,而熟番茄更容易被人体吸收。
6.吃豆角猪肉。
男性往往更喜欢动物脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病和恶性肿瘤的风险。所以,男性要学会清淡饮食,尤其是减少动物脂肪和食用油总量。另外,吃猪肉时,最好搭配豆类,因为豆制品中含有大量的卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇和脂肪颗粒变小,防止硬化斑块的形成。
7、鲜枣处理高压工作
因为男性在工作、家庭、社会中长期扮演着承担者的角色,长期处于高压状态,需要更多的营养。经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣,补充维生素C,以应对繁重的工作。除了鲜枣,富含维生素C的食物还有猕猴桃、橘子、橙子、西兰花、芦笋等。
父亲节的由来
世界上第一个父亲节诞生于1910年的美国。杜德夫人(1909)住在美国华盛顿州的斯波坎。参加完教堂举行的母亲节周日崇拜后,杜德夫人心中有一种深深的感触。她心想:“为什么没有纪念她父亲的节日呢?”
杜德夫人的母亲在她十三岁时去世,留下了六个孩子;杜德夫人的父亲,威廉·斯马特先生。在美国华盛顿东部的一个乡村农场,作为父母的她独自抚养了6个孩子。斯马特先生参加了美国内战,他的功绩被人炫耀。妻子去世后,他决定不要第二任妻子,全心全意照顾六个孩子。
第二个孩子杜德夫人是家里唯一的女孩。女人细致的天性让她更加体会到父亲的辛苦。斯玛特先生白天努力工作,晚上回家还要照顾家务和每个孩子的生活。经过几十年的努力,孩子们终于长大了。正当孩子们盼望着让斯马特先生安享晚年的时候,斯马特先生却因为多年的过度劳累而病倒并去世了。
1909这一年恰好是Smar先生去世的那一年。当杜德夫人参加教堂的母亲节感恩服务时,她特别想念她的父亲。直到那时,杜德夫人才意识到,在抚养孩子的过程中,她父亲的爱和努力不亚于任何一位母亲。杜德夫人向拉斯莫斯牧师讲述了她的感受,希望能有一个特殊的日子向伟大的斯马特先生致敬,纪念这位世界上伟大的父亲。
听完斯马特先生的故事后,雷穆斯牧师被斯马特先生的精神和爱心深深打动了。他赞扬并支持杜德夫人为推广父亲节所做的努力。于是杜德夫人在1910年春天开始推动父亲节的设立,并很快得到各教会组织的支持;她立即给市长和州政府写信,表达自己的想法和建议。在杜德夫人的努力下,斯波坎市市长和华盛顿州州长公开表示赞同,于是华盛顿州在6月1919日举办了世界上第一个父亲节派对。
1924年,美国总统卡尔文·柯立芝支持将父亲节作为全国性节日。1966年,詹森总统宣布当年6月的第三个星期天,也就是斯马特先生的生日月,为美国父亲节。1972年,美国总统理查德·尼克松签署正式文件,将每年6月的第三个星期天定为全美父亲节,成为美国永久的国家纪念日。
父亲节庆祝方法
1.美国给父母做早餐。
在父亲节,每个父亲去世的美国人都会佩戴一朵白玫瑰,而父亲健在的美国人则会佩戴一朵红玫瑰。在宾夕法尼亚州,人们也用蒲公英向父亲致敬,而在温哥华,人们选择佩戴白色的紫丁香。在美国,父亲节的早餐通常是孩子们做的,所以父母可以不用早起继续睡觉。早餐由孩子准备,拿到床上给父母吃。此外,在美国,孩子们还会给父亲寄贺卡,买领带、袜子之类的小礼物,以示对父亲的尊重。
2.日本给父亲读感谢信,给他搓背。
在日本的父亲节,女儿们通常会给父亲读一封感谢信。他们将与父亲团聚,并给他礼物和祝福。在日本,无论女儿出嫁还是在闺房,通常都会给父亲写一封充满爱意和祝福的信,将这封信捧在父亲面前,大声念给父亲听,以感谢父亲的养育之恩。
日本的洗浴文化历史悠久,洗澡对日本人来说是一种享受。所以,父亲节的时候,女儿们要亲自为正在洗澡的父亲搓背,这也是给他最大温暖的一种方式。
3.德国父亲喝啤酒庆祝。
在德国的父亲节,嗜酒的德国父亲可以想喝多少就喝多少,他们的儿媳妇回家后不允许照顾。有些小镇上的男人一大早就推着装满大木桶的啤酒车出门,遇到谁就跟谁喝酒,直到醉倒在大街上。
4.中国的各种祈福方式。
与国外庆祝父亲节的方式不同,中国人庆祝父亲节的形式多种多样。人们用不同的方式表达对父亲的感激之情。
5、照片见证父女感情
分享一下她父亲三十年来成长的“萌照”。从65岁的“小米豆”,438+0,到30岁的“大萌子”,北京姑娘赵萌萌一直是父亲陪伴,母亲则用相机记录了父女的30年。父亲节那天,赵萌萌把她和父亲的年度合影上传到网上,父女在时光变迁下感动了数万网友。
6.拍摄微电影
《父亲一生的回忆:最可靠的男人》这部由20多名警童录制的微电影,吸引了众多网友的关注。虽然视频只有短短5分多钟,但很多人都被家属的肺腑之言感动了。警方在业余时间制作了视频剪辑。在给“警察爸爸”送上一份特别礼物的同时,也希望更多人能了解警察的酸甜苦辣。
7、描绘温暖父爱的漫画
8.做特色菜,旅游,送礼。