喝什么茶？

乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素。秋高气爽的时候，不妨坐在院子里，喝上一杯香茶，既能清热解毒，降低血脂胆固醇，又能燥湿减肥。

2.红茶

红茶有很多好处。经常喝红茶可以杀菌消炎，治疗肠胃疾病，降低血脂、血糖、血压，延缓衰老，非常适合糖尿病人饮用。喝红茶可以再加热，用于泡脚可以除臭消炎，用于洗头可以去屑止痒。

3.杜仲茶

杜仲。茶是一种著名的保健茶。失眠多梦、三高的人适合喝杜仲。能滋补肝肾，降血压血脂，美容养颜，助眠。

4.菊花茶

秋季天气干燥，必然会导致眼睛干涩，尤其是经常面对电脑的学生和上班族。那你不妨多喝菊花茶，菊花茶有清肝明目、杀菌消毒的作用。老年人也适合喝菊花茶，有助于降低血脂和胆固醇，延缓衰老。

5.决明子茶

秋天天气干燥。如果多吃油腻的肉类，又缺乏饮水，人就容易大便干燥，便秘。决明子具有清肝明目、降血脂和胆固醇、通便排毒的作用，也非常适合秋季饮用。

6.荷叶茶

秋天人容易发胖，人们有秋天放秋膘的习俗。经常吃肉和油腻的食物，会让人胃里不舒服，堆积大量脂肪。然后赶紧喝点新鲜的荷叶茶。荷叶茶是解毒利尿、减脂减肥的利器，非常适合爱美的女性。