艾灸治疗气虚(艾灸可以治疗气血两虚吗？)

大部分女性朋友都会有气虚，这是很常见的事情，所以很多女性朋友并不在意，但是气虚会带来很多危害，比如感觉很虚弱，尤其是冬天来了，或者睡觉出汗，这些都是气虚的表现。现在治疗气虚比较好的方法是中医艾灸。

气虚体质:力量不足，易外感疾病。

阳虚体质的经络养生主要以任脉、督脉、膀胱经为主。任脉和督脉分别位于躯干前、后正中线上。

任脉肚脐以下的四个穴位(神阙、气海、关元、中极穴)有很好的温阳作用。可以选择1~2个穴位在三伏天或三九天用艾条温灸，尤其是农历末的暗日(暗日指农历月的最后一天，即大月三十日、小月二十九日)，是最热或最冷的时候。也可以用热敷或神灯或光谱仪进行照射。如果有胃寒，可以用肚脐以上的经络(任脉)，如上。

最好准备一片生姜，大小如一元硬币般薄，少许盐，清艾绒(注意:要像棉花一样柔软纯净，不能有杂质，否则抽多了容易烫伤)。肚脐用盐填满，放姜片(满是针孔)在上面。将锥形艾炷轻轻放在姜片上，点燃艾炷，慢慢燃烧。烧好后再放一筒，直到肚脐里的盐变黄变湿，感觉就像热水在腹部缓缓流动。同时用热水泡脚(膝盖下)，直到皮肤发红。这样做几次，也许就能让你晚上的床暖和起来，减少痛经，减少血块，减少夜尿，脚也不那么肿了。人会觉得很舒服，睡得更沉。还有一个办法:肚脐不放盐，放一块生姜，艾条灸。艾灸后，取出姜片，肚脐内会有一袋黄色的姜汁。

督脉常用艾灸百会、命门。百会主要用于阳虚体质的头痛头晕，因受凉吹风、神疲乏力而加重；命门主要用于腰腿痛、性功能障碍、夜尿症。

三伏天可以做“天灸”。天灸重在调理体质，尤其是气虚阳虚。比如哮喘、支气管炎、慢性鼻炎、慢性结肠炎、慢性胃炎、痛经等慢性病，在阳虚气虚基础上发生的内科疾病、妇科疾病，都可以选择天灸来改善身体，一般三年。有的人艾灸后很有效，慢性病发作越来越轻，越来越少。

通过以上，我已经详细介绍了艾灸治疗气虚的方法。艾灸的最佳时期是在三伏天的时候，这样效果会更好。有的人艾灸后会逐渐减少发病，最好直接变成复发。整个人神清气爽。