中医男性饮食的原则和特点
中医认为，男性的饮食营养应遵循营养合理、饮食适度的原则，只有这样才能平衡阴阳，延年益寿。
中医男性饮食原则1，营养合理，阴阳平衡。
古人认为:“主体是神，气为精，精为气，气为食。”食者生民之日，也是生者之本。“由此可见，科学的饮食可以促进人体阴阳的和谐，从而保持精、气、神，达到强身健体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
但由于人体的阴阳经常处于盛衰状态，食物有热有冷，男性阴阳的调和应该是因人而异，因时而变的。只有根据人体情况选择相应的食物，才能真正起到合理营养，平衡阴阳，强身健体的作用。
2、饮食适度，延年益寿
正确的男性饮食观念不仅应该包括营养的均衡，还应该包括食物的适量。只有适度的饮食才能使男性健康，增强抗病能力。如果男性饮食不当，会严重影响身体健康。
《黄帝内经》指出“饮食适度”，“饮食自倍，伤胃”。梁代医学家陶弘景在《养生延寿录》中也指出:“吃得越多，心越堵，减得年也越多。”所以饮食不宜过多，只有适度饮食才能延年益寿。
中医男性饮食特点中医认为，男性饮食必须遵循两少一多的原则，即少脂肪、少热饮、多热量。
男性要注意营养的全面补充，进餐时不能偏食、挑食。脂肪类食物摄入过多，会伤脾胃，还会引起男性遗精、早泄、阳痿。
所以，男性最好少吃脂肪多的动物肉类食物，多吃蔬菜，或者适量吃禽肉类食物，这对阴阳调和，对男性健康大有好处。另外，男性如果伤了筋骨，就要远离油腻的食物。
中医认为“瘀血不散，骨不能长”，油腻食物不利于瘀血消散，会对筋骨的愈合产生负面影响。所以，如果男性不怕伤筋骨，就要避免吃油腻的食物，尤其是炖鸡、骨头汤等滋补食物。
男性往往比女性吃得快，吃进体内的食物往往保持高温。经常吃热饮的男性会损伤胃黏膜，从而损伤脾胃，不利于营养的吸收。如果胃部受损严重，会加重胃部的疼痛，严重时会引发胃癌。
所以男性要放慢饮食速度，少吃热饮。
另外，男性为阳，新陈代谢较高，需要比女性摄入更多的热量。
中医认为，男性应多吃温性食物，可以起到壮阳、补充精力的作用。