丹田朝气蓬勃，身体当然健康。

中国少林武术一直注重拳禅合一，内外兼修。同时，在传承发展的过程中，也逐渐融入了中国道教文化的博大精髓，由此产生了“天下功夫归少林”的说法。其实本质上代表了中国古代养生文化的一个高峰。现在，我们揭开了它千百年来的神秘面纱，发现它依然蕴含着深刻的健身技巧。那是道、佛、武术家一脉相传的“强腹固命门”之法。中国古代所有的养生家都认为，腹部与两肾之间的命门是化生元气的基础，腹部旺盛，身体必然健康，疾病也容易康复。因此，“健腹固命门”的传统养生方法是值得的。