服用三七的两个原则。

很多人身体可能不太好，所以生活中经常会有一些疾病。当然，在日常生活中服用一些三七可以增强体质，预防疾病。当然，在我们的生活中服用三七也有很多原则。让我们来看看。

原则一:先治病，长期吃三七，无副作用。

养生的最高境界是中医的“治未病”，西医称为预防医学。数百年的传统医学临床经验证明，三七是药食同源的中药，集防病、治病、保健于一体，长期服用三七副作用极小。人们有将三七作为常见食物食用的习惯。据调查，三七之乡文山的心血管疾病发病率是全国最低的，这也算是三七防病保健功效的有力证明。长期服用三七可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。尤其是对于我们女性朋友来说，在日常生活中定期适量的服用一些三七，不仅可以帮助我们所有人调理身体，还可以起到很好的活血祛斑护肤的作用。

原则二:科学用量，长期坚持

另外，我们都需要知道三七的服用方法也很重要。你不应该服用大量的三七。一般生活中要坚持多次服用少量三七的原则，不要一次服用过多的三七。一些已经患有高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七可以有很好的治疗效果，就不听从建议，擅自加大剂量服用，以求立竿见影。科学实验证明，人体每天能吸收的三七量为6-9克，多余的会被排出体外，如果不能发挥作用，可能会伤害身体，造成浪费。所以，无论是治疗还是保健，三七的使用要掌握的一个原则是:科学用量，长期坚持。

我们也介绍过三七的服用原则，以后在生活中可以服用一些三七。当然，如果开始服用三七，一定要坚持。只有长期服用三七，坚持少量多次的原则，才会对身体有很大的好处。