精油对人体有什么作用？
1，精油的功效
精油可以预防感染和对抗细菌、病毒、霉菌，预防炎症和痉挛，促进细胞代谢和细胞再生，让生活更美好。有些精油可以调节内分泌器官，促进激素分泌，使人体的生理和心理活动得到良好的发展。
植物学家的精油众所周知的作用无非是舒缓精神、振奋精神的心理作用，但精油的作用并不仅限于此。不同种类的精油也有不同的作用，对于某些疾病也有缓解和减轻症状的作用。精油对很多疾病都是很有帮助的，配合药物治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以净化空气，消毒杀菌，同时预防一些传染病。
精油对内分泌、代谢、泌尿系统、性免疫系统、妇科疾病并发肌肉骨骼疾病并发躯体症状、神经系统疾病并发精神系统疾病并发眼、耳、鼻、口、牙疾病并发呼吸系统疾病、血液循环系统疾病并发消化系统疾病有很好的疗效。
2.精油怎么用最好？
1.蒸气吸入法:蒸气吸入当然是通过呼吸道吸收精油。通常，在患有呼吸系统疾病时，如咳嗽、痰多等，常采用蒸气吸入法，但需要注意的是，哮喘患者应避免强蒸气吸入，以免呼吸困难；此外，这种方法还可以打开面部的毛孔，使皮肤变得更干净，精油在美容方面发挥了突出的作用。使用方法:将接近沸腾的热水倒入玻璃、陶瓷或不锈钢容器(脸盆、碗或杯子)中，滴入4 ~ 6滴精油，用大毛巾或衣服盖住后颈，俯身容器，用口和鼻交替呼吸，直至舒适为止。这是治疗感冒和呼吸道感染最有效的方法，也是提神醒脑、改变心情的最佳方法。
2、熏香:这种方法是保持嗅觉通畅，呼吸自然空气，不受污染物伤害的最佳方法；还能改善环境卫生，净化空气，避免病菌感染；香气可以舒缓情绪，改善失眠等精神状态，促进情欲。
3、手掌摩擦型:用1 ~ 3滴调和精油，用手摩擦产生热量，能立即改善疲劳，提振精神。
4.手帕:在纸巾或手帕上滴3-4滴精油，可以在会议、开车、飞行、汽车、船或课堂上使用。
5.喷雾型:在喷雾容器中加入100ml纯水，加入5 ~ 30滴精油，摇匀后使用。直接喷在人身上时，从上方以45度角向下喷。
3.不同精油的护理功效
1.檀香精油:对干湿性湿疹和缺水老化皮肤有益，能改善皮肤炎症，舒缓神经，刺激免疫系统。
2、薄荷精油:能净化皮肤，平衡皮肤油脂分泌，排毒，消除黑头和粉刺，收缩毛细血管，此外，还能消除疲劳，预防感冒，并有助于改善呼吸系统问题。
3、茉莉精油:保湿，改善皮肤敏感，消除妊娠纹和疤痕，缓解压力。
4、橙花精油:美白、保湿、改善皮肤敏感性、促进细胞再生，此外还有抗抑郁作用。
5、肉桂精油:预防皱纹，治疗痤疮，可以减肥，可以适当治疗抑郁症。
6、广藿香精油:收敛毛孔，可治疗痤疮、皮肤炎症、疤痕和过敏。可用于抗抑郁。
7、杜松精油:平衡油脂分泌，可用于减肥，但肾病严重者不宜使用。
8.桉树精油:能杀菌、治疗痤疮，还能消除疲劳、平静心情，但高血压患者不宜使用。
9.快乐鼠尾草精油:美白肌肤，促进细胞再生。不要在饮酒前后使用。
10，洋甘菊精油:能扩张微血管，消炎，净化皮肤，缓解压力和紧张。
11、没药精油:对皮肤干燥、老化、粗糙有明显改善作用。
12，依兰依兰精油:调节肾上腺分泌，放松精神，让人心情愉悦。
13、苦橙叶精油:抗抑郁，镇静神经系统，保持身体清新活力。
14，天竺葵精油:镇痛，抗菌，能增加细胞防御功能，促进血液循环。
15、佛手精油:促进伤口愈合，能止痛，对消化不良、食欲不振也有帮助。
16，玫瑰精油:能美白保湿，特别适合干燥敏感肌肤，有嫩肤效果。
17，百里香精油:促进皮肤新陈代谢，改善皮炎。还可以治疗神经衰弱。
18，迷迭香精油:可以预防皱纹，清洁皮肤，去除头皮屑，也可以消除疲劳，但高血压患者不宜使用。
19.薰衣草精油:可促进细胞再生，净化肌肤，改善毛孔堵塞，平衡油脂分泌，舒缓抑郁，治疗失眠，缓解压力，但对哮喘患者禁忌。
20、丁香精油:能调理皮肤粗糙，增强意志力。