大椎,防治感冒的关键
感冒是日常生活中最常见的疾病之一。感冒会导致鼻塞、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛、疲劳、发烧等一系列症状。
根据中医养生理论,感冒是外感邪气与风邪共同侵入人体而引起的疾病,其表现的症状是人体阳气抵御疾病入侵的表现。感冒了不要随意吃药打针。最好是通过人体自身的抵抗力来消除疾病,避免药物的副作用,增强免疫力。
刺激穴位防治感冒在实践中有很好的效果,大椎穴是防治感冒最常用也是最重要的穴位。
刺激大椎穴刺激人体阳气是人体督脉上的重要穴位,任督二脉是人体气血的两大经脉。督脉在人体的背部,有统摄、催发全身阳气的作用。全身的阳经都会汇聚在大椎穴,手三阳和足三阳都有分支经过大椎穴,所以大椎穴被称为阳中之阳,具有最强大的统御阳气的功能。
中医认为感冒是由自然界的六淫引起的:中风、热、燥、暑、湿、寒。人体如果阳气充足,抵御外邪的能力就会很强,不容易生病。即使病原体进入体内,也会被排出体外。如果阳气虚弱,人们就容易感冒。此时如果刺激大椎穴,可以调动全身六阳脉的阳气,提高人体抵御外邪的能力,迅速将邪气排除体外,从而避免感冒的发生。
刺激大椎穴的方法有很多。
大椎穴位于人体后颈部。低头时,后颈有一块凸出的骨头,这块骨头下面的凹陷处就是大椎穴。如果是预防感冒,可以用按摩或艾灸来刺激大椎穴。按摩时,双手搓热,然后趁热覆盖大椎穴,上下左右摩擦穴位附近的部位,感觉温热。艾灸的时候可以用温灸盒,放在大椎穴半小时以上。平时会觉得浑身发热,这是阳气活跃的表现。
感冒初期,需要加重大椎穴的刺激。可以用毛巾用热水打湿,盖在点上。毛巾要尽量热,热交换前要凉,刺激人体阳气。也可以用吹风机把热风调到合适的温度,注意离脖子的距离,不要烫到皮肤。如果你继续用热空气吹大椎穴,你很快就会感到全身出汗,并缓解感冒症状。