肩周炎吃什么食物好？特殊的

肩周炎通常是指肩背部附近的颈椎冰冷僵硬，平时要注意保暖，尤其是冬天。睡觉的时候不要把胳膊放在外面。我根据自己的经验，简单分几点，希望能帮到你:

1.营养:补充富含钙和蛋白质的食物，增强骨骼和肌肉的营养，网上可以查到。你吃的食物有冷的，温的和热的。尽量避免吃生冷的食物，避免身体越来越冷。

2.运动:哪个肩膀疼，平时要保护好，不要提重物，不要长时间保持一个动作，比如坐在网上，要起来活动活动。