阿育吠陀的医学概念
阿育吠陀的作用是改变人们对生活和人生的态度，从而纠正身体的不平衡状态。
阿育吠陀的原理是，人们生病是因为体内的三种重要能量(称为“doshas”)失去了平衡。人体内的三大能量是Vata，Pitta和Kapha。
阿育吠陀医学认为，自然和人体是由五种元素组成的:以太、空气、火、水和土。人体内的三大能量也是由这五种元素组成:以太和空气结合形成Vata，火和水结合形成Pitta，水和土结合形成Kapha一旦这三种气过多或不足，人就会生病。
阿育吠陀认为，身体的不平衡是由不恰当的饮食习惯和不正确的生活方式以及外伤、病毒等因素造成的。在这些因素中，有些是我们无法控制的，但我们的生活方式和饮食是我们可以控制的。
在诊断和治疗中，阿育吠陀医生会首先了解患者的饮食习惯、对压力的感受、睡眠模式等。通过提问。然后通过观察得出结论，包括观察舌、眼、皮肤和行为，听病人的声音。一旦医生诊断出体内失衡，他们会建议患者改变生活方式和饮食习惯，使用草药或按摩。
阿育吠陀类似于中国的草药学。
天然草药是自古以来人类用来治疗各种疾病的主要材料。在中国，《神农本草》很早以前就被战国秦汉时期的医学家收集整理成书。作为古代文明的发源地之一，印度也是世界上最早使用草药的国家之一。阿育吠陀和中国草药学有异曲同工之妙，不仅强调追求身体、心理和精神健康以预防疾病，而且广泛使用草药。
去年年初，当SARS在新加坡肆虐的时候，它从一条街传到另一条街。一些传统的印度草药和香料如姜黄、甜罗勒和楝树具有杀菌和治疗发烧和咳嗽的作用，因此在那个时期小印度的一些香料商店中传统草药的销量增加了。
阿育吠陀医学认为，当身体的平衡被扰乱时，食物和草药的正确组合可以使身体达到适当的平衡。
事实上，为了提高身体素质和延长寿命，服用天然草药制成的保健品自20世纪90年代以来已成为许多现代人的新时尚。
在谈到草药时，米特拉博士表示，印度医学界多年来一直致力于咨询和研究古印度阿育吠陀的草药知识，并通过现代科学方法研发出安全有效的天然草药保健品。这些产品具有治疗和保健功能，不仅在印度广泛使用，在各地也逐渐流行。
宪法判断
瓦塔皮肤黝黑，体温凉爽，头发短而厚，身材瘦削，眼睛呈褐色，四肢长，关节脆弱，容易失眠和患关节炎。饮食方面，湿润温和的食物比较适合，适当补充甜味食物可以温暖身体。减少苦味食物的摄入。嘿嘿。
皮塔敏捷、热情、有爱心、红润，皮肤粉红，有雀斑，头发柔软，少年白，身材适中，身体新陈代谢旺盛，所以狐臭很重。饮食方面，要减少酸性食物的摄入，多吃苦味食物。泰格
卡帕性格柔软，稳重，易悲伤，多愁善感，耐寒，能克制自己的感情，深沉，冷静，容易满足，皮肤白皙，皮肤柔软光滑，头发丰富，油润，浓密有光泽，身材高挑，浑圆，性格柔和，脸圆，嘴唇厚，眼睛迷人。饮食上少吃咸的东西，苦的食物可以平衡内环境。坡牛
阿育吠陀所倡导的生活哲学:一种新水平的快乐和身心的和谐。
阿育吠陀提倡的生活方式:日出前起床，6点左右。
洗漱，喝一大杯水，排便，洗澡，清洗身体。
早饭前运动，8点前吃饭。为了促进消化，可以在肚子上画个圈，36次。
取悦他人和自己，花点时间在你的外在打扮上，整洁简单。
午餐时，注意不要边吃边喝水。
6点前吃晚饭。消化食物大约需要4个小时。不要带着食物上床，好吗。
有更好的睡眠质量。
10睡觉。
注意你的生活节奏，并保持下去。大家都很有节奏感。