适合秋季养生的干果汁

干果汁要在秋天喝。相信大家都应该知道，秋季气候会比较干燥，所以人会很容易感到烦躁。这个时候，你应该喝一些果汁来保持健康。下面，我给大家分享一些适合秋季养生的脱水果汁。感兴趣的朋友应该来了解一下。

适合秋季保健的干果汁1适合秋季保健的干果汁

1，橙汁

柑橘性凉味甘，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效。适用于身体虚弱、热后津液不足、口渴、酒伤、烦渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。

2.梨汁

梨肉甘甜多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有较好的治疗作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。

3.萝卜汁

萝卜清热化痰，生津止咳，益胃消食。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等症状。如果是用甘蔗、梨、莲藕的汁喝，效果更好。

4.石榴汁

石榴性温味甘，有生津止渴的功效。津液不足、口干咽燥、烦渴不安者，可为食疗佳品。石榴汁或煎剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。

5.葡萄汁

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、益气血、生津利尿的作用。生食可滋阴，除烦。用熟蜂蜜浇汁，煎收膏，开水送服，治烦热渴特别好。经常食用有利于神经衰弱和疲劳。

适合秋季养生的干果汁2适合秋季养生的果汁

1，苹果汁

研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚类物质一起具有抗癌作用。美国儿童研究所的研究表明，100%果汁(尤其是苹果汁)是继牛奶、乳制品和水之后儿童的最佳饮料。

2.西红柿汁

番茄汁属于蔬菜汁，与果汁相比，其营养优势是低糖、低能量。而且番茄红素具有抗氧化作用，其抗氧化能力是β-胡萝卜素的3、2倍，是维生素E的100倍；此外，番茄红素可以降低动脉粥样硬化和冠心病的风险。对于不喜欢甜汁的朋友来说，番茄汁是个不错的选择。

3.桃子汁

桃汁具有滋阴生津、益气润肺的保健功能，其丰富的果酸具有保湿、清除毛孔污垢和防止色素沉着、防止皱纹的作用。此外，桃汁能促进血液循环，使面部皮肤健康红润。