中医？女性一定要吃保健品还是调理中药？

亲爱的，我觉得你可以气血两虚。有句老话:“男人一百天不能没有姜，女人一百天不能没有糖”。建议你买点红糖，三两天做个饮料。另外可以多运动，出汗也没关系。

如果可以，可以吃点牛羊肉，最好吃点狗肉。

如果你想吃维生素，不要过量。胃好的话，吃点橘子就够补充维生素c了，维生素e建议吃水丸。

你还需要知道什么？发消息问我！我也很关心这些，也因为我是营养师，所以可以给你一些建议。