老年人可以每天喝不同功效的保健茶吗？

茶叶保健还是很受老年人欢迎的。现在生活中有很多不同保健功能的保健茶。面对这些茶，我们推荐老年朋友多关注以下五种茶，是非常好的保护老年人健康的茶。

与年轻人相比，老年人更注重养生，这与他们渴望健康长寿有很大关系。在生活中，有很多适合老年人养生的方式，比如太极拳、气功、太极剑等，都是非常有效的养生运动。然而，对于安静的老年人来说，喝茶是一种更适合的养生方式。下面就来说说有哪些适合老年人喝的中草药茶吧。

1，薏仁茶

薏仁茶有清热利湿的功效，还能消除水肿、降血脂、减肥、助消化。老年人可用10g炒薏苡仁、5g鲜荷叶、5g山楂用开水冲泡，每日1g包。

2、菊花西洋参保健茶

菊花西洋参茶有明目平肝的功效。经常饮用可以提神醒脑，润肺养阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中，用开水冲泡。可以加一点冰糖，每天泡一次。

3.何首乌。保健茶

何首乌的药用价值。是不言而喻的，而何首乌。保健茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高机体免疫力，抗疲劳、抗衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参10g，北沙参10g，绿茶少许，冰糖少许，放入茶具中用开水冲服，每日一次饮用。

4、决明子保健茶

决明子泡茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单。取决明子30g用开水冲服，每日一饮。

5.参芪五味保健茶

经常饮用老年参芪五味保健茶，能有效补气养气，生津养生，保肝利湿，利尿消肿，还能增强造血功能，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。取人参5 g，五味子5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加冰糖适量饮用，每日一次。

中医经常被用来治疗人体的各种疾病。然而，许多重要的中药也可以用来泡茶饮用。何首乌、菊花、西洋参、决明子、薏苡仁怎么泡茶喝？这些中药保健茶的功效各不相同，所以老年朋友可以根据自己的条件和需要选择适合自己的中药，用来泡茶饮用，也能达到一定的保健效果。