24式太极拳每一招的名称

①双脚打开，②双臂向前抬起，③屈膝，手掌下压。

2.？左右野马分鬃

(1)①收脚持球，②左转步出，③弓步分手。

(2)①坐回甩脚，②用步接球，③右转步出，④用弓步分手。

(3)①坐回甩脚，②用步接球，③左转步出，④用弓步分手。

3.？白鹅展开翅膀

①胸前半步持球，②坐回并举起手臂，③徒劳分手。？

4.？左右膝跳

(1)①左转垂手，②右转收脚举臂，③步出屈肘，④弓步推。

(2)①坐回甩脚，②随步举臂，③随步屈肘，④弓步推。

(3)①坐回甩脚，②随步举臂，③随步屈肘，④弓步推。？

5.？手挥琵琶

①按部就班地举手，②往后坐，挑手，③双臂交叉，呈虚拟步。？

6.？上臂滚动

①摊开双手，②提膝屈肘，③离错手远一点，④坐回，双手推地。(重复三次)

7.？左挡雀尾

①向右转接球，②向左转步出，③弓步帐篷臂，④向左转用手臂摊开手掌，⑤坐回并向右转划水，⑥向左转步出并拍腕，⑦向前弓步并挤压，⑧坐回并屈肘和手掌，⑨弓步并压掌。？

8.？右停麻雀尾巴

①坐回扣脚，右转，分手，②重心回归收脚持球，③右转，步出，④弓步，双臂摊开，⑥坐回左转，划水，⑦右转，步出，⑧冲刺前挤压，⑨坐回分手，屈肘收掌，⑩弓步，推掌。？

9.？单鞭

①左转扣脚，②右转收脚伸开手臂，③步出勾拳，④弓步推。

10.云手

①右转垂手，②左转云手，③步压手，④右转云手，⑤压出手。(注意:重复两次)

11.单鞭

①斜步时右转抬臂，②步出时勾手，③弓步压手。？

12.高滩马

①按照步骤进行操作后，坐下并露出双手，②以想象的步伐推动双手。

13.右踏板

①收脚，②左转步出，③弓步弧形，④屈膝，⑤分手踢腿。？

14.双峰穿耳

①停下你的脚和手，②步出停下，③弓步出拳。

15.左踏板

①坐回扣脚，②左转举手，③重心回归膝盖合拢，④分手踢脚。

16.左型独立性

①勾脚，②下蹲踏步，③穿掌向下，④屈脚屈腿，⑤扣脚转身，⑤提膝挑掌。

17.权利类型独立性

①停下左转勾手，②蹲下踏步，③掌心向下穿，④弯曲脚腿，⑤扣脚转身，⑤提膝挑掌。

18.左右穿

①放下手，②用台阶接球，③右转步出，④弓步推架，⑤坐在后面，⑦用台阶接球，⑦左转步出，⑧弓步推架。

19.海底针

①放下你的手，②坐好把手，③把你的手放在一个虚拟的台阶上。？

20.反射

①收脚抬臂，②步出翻手，③弓步推架。

21.转身移动。

①坐回，扣脚，右转，甩掌，收脚握拳，步步移锤，步步转臂，步出包拳停掌，弓步出拳。

22.像海豹一样密封

①转掌过臂，②坐回合掌，③弓步推掌。

23.十字阴影线

①坐回扣住脚②右转离开脚分手③移动重心扣住脚画弧线。

24.获得势头

①双脚并拢双臂，②双臂分手，③后仰。

参考资料:

百度百科-太极拳