夏天是减肥的最佳季节吗？有什么有效健康的减肥方法吗？

夏天减肥多喝水！夏天给身体补充足够的水分尤为重要，尤其是想减肥，多喝水是最有效的减肥方法。多喝水是加快新陈代谢的好方法，也可以帮助你的身体更快的燃烧脂肪，也就是说可以减少体内脂肪的堆积。三九养生堂的减肥者健康圈也不错。