蒸多久效果最好？

最好是白天或者晚上9点前出汗，晚上9点后会影响睡眠。\x0d\用蒸利康蒸箱在家就可以蒸，非常方便卫生。最好一次蒸25-35分钟，温度不要太高。蒸之前多喝温水。\x0d\蒸的好处:\x0d\缓解压力，缓解紧张，减轻压力，达到镇静安神的作用。\x0d\美容护肤可以改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。\x0d\塑身排汗减肥都有塑身的作用。\x0d\深层排毒加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，排出体内污秽。\x0d\疏通经络，改善人体血液循环和微循环系统\x0d\恢复皮肤抑菌，促进机体修复和再生功能。\x0d\平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；\x0d\抗炎镇痛可缓解风湿、关节炎、腰痛。\x0d\强化肺功能，强化气管、支气管、肺的功能，对过敏治疗、祛痰有很好的效果。\x0d\加速新陈代谢，增加基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增加运动耐力。\x0d\增强免疫力，增强人体免疫力，促进伤口愈合。\x0d\改善体质，改善阴虚体质，停止手脚冰冷，改善酸性体质和亚健康状态。\x0d\防病激活细胞，能有效预防各种疾病，起到辅助治疗作用。