八段锦是太极拳的一种吗？八段锦和太极拳的区别。

八段锦不是太极的一种。八段锦和太极拳是两个完全不同的概念。八段锦是一种集调心、理气、调身三方面于一体的传统气功。经过练习，可以对身体起到一定的保健作用。目前八段锦有南、北两派。

太极拳是武术的一种，属于竞技项目的一种。通过手、眼、身、法、步的配合，身体的每一个动作都能达到攻防技法，具有防身攻敌的效果。

2八段锦和太极传的区别是1。从使用来看，八段锦只是健身气功的一种，主要用于强身健体，没有防身作用；太极拳是武术的一种，具有一定的武力值和攻击性。

2.从动作模式上看，八段锦主要是一些简单动作的组合，而太极拳作为拳派，有基本功、推手、散手等一整套训练体系。

3.从难度上来说，八段锦相对简单，而太极拳一般需要专业人士指导学习。

3八段锦与太极拳的相似之处虽然八段锦与太极拳在很多方面有所不同，但在以下几个地方也有相似之处:

1，呼吸，呼气。八段锦和太极拳都是呼吸和吐气，都用反腹式呼吸法。比如太极拳的热情，太极拳讲究以意引气，以气运身，以拳为吐气。

2.身体步态。八段锦和太极拳虽然有快有慢，但身材和步态都差不多。

3.历史传统。八段锦和太极拳都是中国传统文化的一部分，有着悠久的历史。

八段锦和太极拳哪个好，因人而异。

前面说了，八段锦比较软，也不难学，非常适合养生。而太极拳则比八段锦更具攻击性，难度也更大，所以可以用来防身和攻击敌人。这两种运动各有优势，适合人群，学习时可以根据自己的情况和喜好自由选择。

新手或者体质弱的人建议先学八段锦，避免出现体力消耗太大，太难放弃的情况。如果学习一段时间后对太极拳感兴趣，可以再学习太极拳。