马拉松运动员的运动寿命长吗？为什么？

不是这样的。美国斯坦福大学的研究人员对国家跑步俱乐部的成员进行了为期20年的跟踪研究，发现在此期间跑步者的长寿概率比不跑步但拥有同样健康生活方式的人高出近50%。

美国心脏协会科学会议上的一项调查显示，平均每周跑步超过20英里(约32公里)的人并不比每周跑步不到20英里的人长寿。其实他们的平均寿命和不怎么跑的人差不多。

此外，马拉松等耐力型长跑更容易出现心律不齐、心脏病、中风等问题，甚至导致猝死。德国和瑞典的研究人员对45000人进行了十多年的跟踪研究，发现运动量大的人死于心脏病或中风的几率是普通人的两倍。

跑得太多会使心脏产生过多的血小板，堵塞冠状动脉，使血管堵塞，产生血液回流，引起部分心肌坏死，增加心脏病的可能性。美国梅奥诊所2012进行的一项研究表明，过度运动可能会损害心血管系统，如心脏和血管扩张。

扩展数据:

马拉松距离长，体能消耗大，不适合日常锻炼。长跑需要循序渐进。新手最好在充分热身后跑一小段距离，适应后再逐渐加大距离。

如果要参加马拉松，首先要进行相关体检，了解自己的身体素质，防止运动意外；你可以尝试从3000米，5000米，10公里，半程马拉松到全程马拉松一步到位。

此外，还要注意长跑后的身体恢复，如疲劳恢复、精神状态、饮食、睡眠、体重等。如果安静时脉搏增加超过10次/分，稍加运动就会出现大量出汗、疲劳或肌肉酸痛等症状，说明身体疲劳尚未完全恢复，不宜马上参加马拉松。

人民网-马拉松不是每个人都可以跑太多运动伤害身体的。