在过去的两年里，很多蒲公英茶产品在网上销售，但是中医专家警告说，频繁饮用会损害你的健康。你怎么想呢?

中医专家的警告是基于这样一个前提:一些寒性体质的人或者对蒲公英过敏的人，不适合长期饮用蒲公英根茶。这是要辩证看待，不能一概而论。

蒲公英属于清热解毒中药，具有清热解毒、清湿热、消痈消肿的作用。作为感冒中药，治疗湿热、热毒，但对以下虚寒病症不宜长期应用。

(1)脾胃虚寒者。脾胃虚寒又称中焦不足，主要是由于脾胃虚寒所致。主要症状为腹胀、消化不良，有时伴有胃寒疼痛，遇热疼痛减轻，重感冒、腹泻、消化不良等症状。对于这类疾病，宜温阳健脾，不宜用散寒泻火的药物。

(2)脾肾阳虚、腹泻患者。这类患者本身脾肾阳虚，内寒较重。即使正常进食，也不应该吃生冷的食物，更不应该吃感冒拉稀的蒲公英。所以蒲公英不宜服用。

(3):寒凝、经痛者。寒凝痛经的体质多为虚寒体质，主要是气血失和所致。此类疾病喜温经化瘀，宜服温经化瘀药，忌服感冒药。蒲公英性寒清，寒性痛经的人服用会加重病情。

如果某些疾病需要治疗，建议蒲公英与其他成分配合使用，效果更佳。

蒲公英这样“搭配”，保健效果加倍。

蒲公英是单方面有效的，而中医讲究“君臣佐使”，所以蒲公英和其他药材配伍，保健效果更好！

护肝，蒲公英和苦兰菊根用来做蒲公英苦兰菊茶。

取蒲公英根和菊苣根(菊苣也是苦兰菊)，按1:1的比例混合成蒲公英苦兰菊花茶，用热水冲泡，不泡茶。

药用价值高的苦兰菊根具有很好的护肝作用，能加速磷脂合成的胆碱的存在，从而加快细胞修复，对肝细胞有明显的保护作用。

苦兰菊根提取物中的脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤具有显著的保护作用。

两者结合，既能保护肝脏，防止肝损伤，又能降低尿酸，预防痛风，更适合饮用者作为日常代茶饮。

保护胃，蒲公英根和红玫瑰花用来做蒲公英红玫瑰茶。

取2g蒲公英根和1g红玫瑰花瓣，制作蒲公英红玫瑰袋泡茶。拿一包，用热水冲泡，不要喝茶。

蒲公英性微寒，更有利于维护肠胃的健康，尤其是脾胃虚寒者。

红玫瑰花又名刺梨花，味辛味甘，性微温。强肝养胃，调经活血，活血化淤，温心、肝、血管，缓解体内抑郁，镇静、安神、抗抑郁作用，温补肠胃。

蒲公英根+红皮(蒲公英红皮茶)

现代人，十个人九个胃，患胃病的人越来越多。

夏季也是肠胃病的高发期。这个时候一定要注意保护肠胃的健康。

用蒲公英和红皮做成蒲公英红皮茶，一起泡水而不是泡茶，可以很好的维护肠胃的健康。

现代药理研究表明，蒲公英能杀灭幽门螺杆菌，修复胃黏膜，改善溃疡，缓解胃痛，对胃部健康大有裨益。

红皮也是养胃佳品，能理气健脾，调理肠胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排出肠气，增强食欲。

混合在一起，泡水喝，养胃止痛，消炎杀菌，修复胃黏膜，非常有益。

养心——蒲公英+双参(蒲公英双参茶)

炎热的夏天是养心的黄金时期。下午泡一杯养心茶，是个不错的选择。

用蒲公英、人参、玉人参制作蒲公英双参茶，泡水喝对心脏健康有很好的保养作用。

被誉为“百草之王”的人参，含有甘甜的人参皂，可以强心补肺。

玉人参，含有多种苷类、氨基酸、锌、锰，可以保护心脏健康。

再加上蒲公英清热去火的功效，可以避免人参滋补上火的问题。

夏天，泡一杯，慢慢喝茶，对养心很有好处。

吸烟者——蒲公英+桂花(蒲公英桂花茶)

众所周知，吸烟有害健康。

尤其是吸烟经常会导致喉咙不适。这时候用桂花做蒲公英黄桂茶，泡水喝是个不错的选择。

桂花，香味浓郁，能止咳化痰，温肺除湿，改善咳喘，促进肺部毒素排出。

蒲公英，去火消炎，可以改善咽喉不适。

经常抽烟的人，一起泡水是大有好处的。

护肾、利尿、降血糖——蒲公英+番麦须(蒲公英番麦须茶)

男性无论是抽烟、喝酒、熬夜还是久坐，对肾脏都有一定的损害。

将蒲公英用番麦须(又称玉米须)泡水，有助于促进肝肾排毒，有益于肝肾健康。

凡脉旭具有利尿和利胆作用，可改善肾炎水肿、尿路感染等。，并能入肾解毒。

再加上蒲公英利尿散结的功效，两者结合对肾脏健康非常有益。