大红豆和小豆的营养价值一样吗？

大红豆和小豆的营养价值是一样的。都有祛风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。只是小豆比较有效，所以中药用小豆，而大红豆只是一般食用。

小红豆，除了红豆、红豆、米豆等别名，也叫红豆。体积比较小，最适合煲汤或者煮粥。有利尿消除水肿的作用，非常适合孕妇。

大红豆又叫红豆、洋槐豆，个头比较大，最常用的就是做好吃的红豆沙糖浆。

扩展数据:

红豆的功效与作用

1.养心补血。红豆既能清心火，又能补辛苦。它含有丰富的粗纤维，在临床上有助于降血脂、降血压、改善心脏活动。同时含有丰富的铁元素，可以行气补血，非常适合辛苦工作。冬天不要手脚冰凉。

2.健脾胃。脾胃消化能力比较强，吸收好。所以身体虚弱的人，冬天要加紧进补，做好来年的营养储备，这样来年才会精力充沛，身体强壮，不会生病。

3.消除水肿。红豆皮中所含的皂角苷除了含有丰富的钾元素外，还具有很强的利尿作用，可以改善脚气、肾功能下降引起的面、脚浮肿。所以治疗水肿一定要用红豆。

4.祛湿清热。红豆含有丰富的B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

参考资料:

人民网-如何区分红豆和红豆？

人民网-红豆这样吃效果更好。