脸色暗淡发黄怎么办？
另外，如果黄红过多，也说明有一定的疾病。面色发黄说明脾胃不和，可能表现为吃东西不香，吃东西会胀肚子，长期腹泻，大便稀。如果不注意，时间长了，会逐渐发展成消瘦或虚胖，甚至黄疸。一旦眼白变黄，一定要及时就医，否则可能危及生命。红色大多与心脏病有关。大多数人在谈到脸红的时候，总是觉得自己很健康。其实面红耳赤的人要谨防心脏病，还有一些感染引起的热证，比如伤寒、肺结核。
五脏的疾病都反映在脸上。
在王鸿谟教授看来，颜色诊断是一门深奥而又不那么难的学问。一些简单的方法可以帮助你自我诊断，从你面部不同部位的颜色判断你的五脏六腑出了什么问题。
肺有病看眉毛。这个地区叫唐寅，最好是白色和红色的，最忌讳的是变黑，这意味着有无法治愈的重大疾病。如果特别红，说明不好，说明有肺热；白是血虚或气虚；蓝色是血瘀。
当心脏有病时，看两眼之间。发红过度意味着心火过旺，会导致心烦、失眠，甚至精神失常。如果两眼之间有蓝色，说明有瘀血，可能是冠心病引起的。
肝病的时候看鼻梁。如果鼻骨最高点发红，可能是肝火偏高，表现为烦躁不安、眼睛发红、月经量增多等。有青黑色，可能是肝硬化或者肝癌。
看鼻梁两侧有胆胰色。肝色右侧为胆色，面色苍白无光，气短乏力，易慌张；发红通常有发热、恶心、呕吐等症状；颜色深，或灰褐色，可能是蛔虫。肝色左侧为胰色，此处色淡，为胰虚寒性，女性容易腰腹酸痛；色青黄，为胰胃不和，多表现为恶食反酸。
脾有病看鼻子。如果发红是脾胃热证，就特别爱吃，吃一会儿就饿，甚至会得糖尿病；白为气虚；蓝色是气滞血瘀，会引起腹痛。
看胃色的鼻翼。如果此处及两侧呈苍白色，则是消化功能下降的迹象，大多会出现厌食、饭后腹胀等现象。色红质干是胃中津液不足，通常导致口干、唇裂、大便干燥；颜色过红表示胃火过旺，口臭，牙龈肿胀。
肾有病看脸颊。这里不怕灰黑，只怕娇艳。肾色中出现明亮、润泽、含蓄的浅灰色，是健康的表现。反而呈现胭脂般的娇嫩红色，说明已经重病缠身。
子宫和前列腺看人。这里变白，是血虚气虚；发黄是脾虚；发红是热证所致，女性多有宫颈糜烂，男性多有前列腺炎；变绿或变黑是感冒综合征，伴随剧烈疼痛和癌症。
可能有人会觉得，脸的变化这么细微，怎么可能看得出来？王鸿谟教你，最重要的是学会比较。“看脸”要争取白天在室内阳光间接的地方观察，还要对比手背和脖子的肤色。如果比这两个地方暗或亮，说明你的脸变了。
日常生活中，要想有王教授那样的好气色，一定要学习一些他保养五脏的秘诀。首先是调理肺色。可以早晚做半个小时左右的呼吸运动，采用腹式呼吸:张开双臂，尽量扩胸，然后腹式呼吸，可以增加肺活量。也可以用拇指按压揉印堂，可以调理肺气。肺部有症状时，一般按压20分钟左右即可缓解。也可以取川贝母蒸熟的梨，挖出梨核，中间放川贝母，蒸熟后连皮吃，可以清肺热。
想要有一个好的心色，除了在饮食上少吃油、盐、脂肪、动物内脏之外，还可以每天按压手掌中央的劳宫穴，或者采用对掌法:双手并拢，然后将掌根微微张开，再慢慢合上但不要合上，这样就可以感觉到手掌中的两个劳宫穴相互吸引。练习一段时间后，保持双手远离，拉开距离，经常练习掌心相对，可以强身健体。
人们常说“以诚相待”，所以保护肝胆具有* * *，两者都要学会宣泄情绪，遇到委屈不要憋着。按压太冲穴(大脚趾和第二脚趾之间)也能起到压制愤怒的作用。生气的时候这个穴位会特别酸痛，经常按摩可以消除酸痛，缓解肝气。
对于脾胃，很多人都知道多吃薏米、茯苓、粳米煮成的粥可以起到滋补的作用。还有一个简单的方法就是每次揉鼻子20分钟左右，可以改善胀气等症状。
王鸿谟教授保护肾脏的诀窍是每天早晚吃一个核桃，细嚼慢咽，分泌更多的唾液来滋养身体。另外，还可以练习脚底和心脏的对立。通过刺激涌泉穴，可以达到补肾益气的效果，30分钟就可以练到全身发热。
了解颜色的秘密，可以帮助我们对自己的健康有一个基本的了解，对预防疾病起到一定的作用。王鸿谟教授最后指出，不忽视身体的每一个微小变化是保持健康的真正秘诀。