如何用生姜洗澡？

煮姜水洗澡的正确做法是准备适量的生姜，将生姜切片，将生姜倒入锅中，加水煮沸。

将温水倒入浴缸，将煮好的姜水倒入浴缸，稍微搅拌。

正常洗澡步骤后，在浴缸中擦洗约10-15分钟，浴后保温。

禁忌烹饪姜水和洗澡。

避免太久？

生姜性温，味辛，有很好的解表散寒功效。洗澡时，生姜中的姜酚等成分能透过皮肤，使体寒从皮肤排出。但如果长时间浸泡，皮肤表面的毛细血管会不断扩张，大量血液流向皮肤表面，容易导致大脑供血不足，出现头晕、目眩等症状。所以用姜水洗澡时间控制在半小时以内比较合适。？

避开体热的人？

生姜本身就是一种温热的食物，使用生姜会促进体内的热量。体内有热的人，往往喜欢喝凉水，扇风，享受清凉的食物，以平衡体内的热量。如果用温凉的生姜洗澡，可能会加重燥热症状。？

避免饭后洗澡？

温热的生姜有促进血液循环的作用。如果饭后立即用姜水洗澡，可能会导致体内大量血液转移到皮肤表面，大量血液在肠粘膜上容易导致腹胀和消化不良。所以建议饭后泡2小时，比较健康。