洋葱是血管的“清洁工”。清洁效果如何？

随着社会的发展，我们的生活水平逐渐提高，越来越重视健康养生，尤其是近两年，无论是中老年人还是年轻人都开始了养生。其中，随着年龄的增长，体内的新陈代谢越来越差，身体机能也会逐渐变差，所以大部分老年人都会出现血管堵塞的现象，影响身体健康。洋葱是非常便宜的家常菜，因为它的肉比较辣，所以非常适合作为下一餐。洋葱多汁，微辣，可以用来做凉拌洋葱和洋葱炒鸡蛋。

给大家分享一个洋葱炒肉，所以今天我要说的是洋葱，洋葱应该是最常见最便宜的食材，一般2块钱一斤。洋葱含有一种特殊的元素，可以扩张血管，降低血液粘度。经常吃还能消炎杀菌，促进新陈代谢，增强抵抗力。所以，这个洋葱就是血管的“清洁工”。如果家里有老人，一定要多买多吃。如果老人身体健康，可以放心。由于洋葱含有丰富的营养价值，在国外被誉为“蔬菜皇后”。由于其营养价值高，一直受到人们的喜爱。而且洋葱存放时间长，我家一买回来就会买一大袋洋葱。只要放在阴凉通风处，洋葱一个月都不会变坏。

洋葱炒肉

配料:洋葱、猪肉、酱油、盐、食用油。

第一步:洋葱去皮切块或切条，猪肉切条。

第二步:锅中热油，油熟时放入猪肉，翻炒至猪肉变色，倒入适量酱油，翻炒均匀上色。

第三步:然后倒入洋葱，用大火快速翻炒，直到洋葱破裂变软。

第四步:最后撒上适量的盐，搅拌均匀，然后取出装盘即可。