大家好！女朋友胃一直不好！问题很多！我想多给她煮点汤养胃养胃！

2.多喝粥和汤。

3.少吃肉，多吃天然水果和蔬菜

我以前即使吃了一块肉也会胃痛。后来查了无数的食疗。研究已久的中医养生。

我自己试了3个月，现在胃好点了，可以吃点肉汤了。

下面是我经常吃的一个饮食配方:很简单。

薏米山药汤

菜系及功效:精品主食、补气血配方、消水肿配方、养胃配方及工艺；

薏米山药汤的制作材料:

材料:山药200克，薏苡仁200克。

调料:红糖50g，淀粉10g(玉米)。

薏米山药汤的特点；

颜色微红，柔软香甜。

薏米山药汤的做法；

1.先将薏苡仁洗净，用温水浸泡；

2.山药去皮洗净，切成丁；

3.往勺子里加水，煮沸。加入薏苡仁，煮至七成熟。然后加入山药丁。

4.继续小火煮至熟；

5.加入红糖煮沸，加入25克水淀粉(淀粉10克水)勾芡。

健康贴士

对胃病有疗效，具有补气养血的作用。

食品阶段克数

山药:山药和甘遂不宜同食；也不应与碱性药物一起服用。

你可以在这些超市买到，就是薏米和山药。深圳薏米一斤8元左右，是干货。干山药和鲜山药都可以。还可以加点芡实，鲜山药，干山药。干山药30斤左右，一小袋鲜山药8元左右。如果加一些芡实，整体疗效会更好。

我懒，都是糯米和山药，扔锅里煮。薏米要泡几个小时不然不会烂，山药新鲜的话要去皮放塑料袋里，不然会挠手。如果痒，没关系。就在火边暖手吧。

祝你身体健康。

参考资料:

中医养生学