艾嘉仁|一些生活中常见的中医实用知识

当今社会，80%的医院都是西医医院。即便如此，中医在中国仍然占据着非常重要的地位。中医的很多基础知识不仅可以治病，还可以保健！生活离不开中医的身影。

1，韭菜炒核桃仁，补肾效果好。中医研究表明，常吃韭菜、炒核桃，可以帮助男性强身健体，达到补肾的效果。非常适合疲惫、虚弱、困倦的人。

2，人老了，老了，泡脚了，活力了。在现在的社会节奏下，很多人因为压力太大而患上了一种慢性病。疏通身体气血，缓解疼痛的最好方法就是每天晚上坚持泡脚。

3、握拳30秒，皮肤健康变化。握紧拳头后，手会变白。此时，我们注意观察手掌，如果手掌变白，需要十秒钟才能恢复血色。那证明心脏内部有动脉硬化。万万没想到，看似普通的中医基础知识，竟然有这么多的学问！