月经期间可以吃红枣吗？每天泡红枣枸杞水有什么作用？

经期可以吃红枣。如果女性在经期出现月经量过多、气血不足、体虚头晕等症状，可以在月经刚来的时候适当吃一些红枣，达到补气养血的效果。但不是每个人都适合在经期吃红枣。以下女性不适合在经期吃红枣。

1，月经量多的女性

大枣是活血化瘀的食物。月经量少或痛经的女性食用大枣，可以调节月经量，缓解痛经。但月经量大的女性不宜多吃，否则月经量会增加，对身体不好。

2.容易腹胀的女性

月经量少或痛经的女性不能吃红枣。因为红枣吃多了会导致湿邪腹胀。

3.经常眼睛和脚浮肿的女性。

因为红枣味甘，吃多了容易产生痰湿，水湿积聚在体内，水肿会更严重。

红枣枸杞天天泡水的作用:

长期用枸杞和红枣泡水喝，可以滋补肝肾，润肺止咳，而红枣“补中、养脾土、润心肺、生津悦色”的功效，久而久之可以增强我们的免疫力，同时使人面色红润，青春焕发。对于经常加班熬夜的白领来说，还可以缓解工作压力带来的疲劳和干燥，健脾开胃。

扩展数据

红枣的主要营养价值；

1.红枣富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质。能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有较好的效果。

2.红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、精神萎靡、失眠患者的良好保健营养品。

3.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜都有很好的疗效。

4.大枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。

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